由于常年围着我那小家转，很少走出去。后来经历了一些事儿，发现我这常年在家待着的人竟然与外界隔绝了。

            对外一无所知，什么也不懂。家里人都说你得到外边走一走，要不该得老年痴呆了。

              那一日，闲着无聊，我走到了老年大学，在那里看见了一群白衣仙子在那翩翩起舞，手臂随着委婉动听优美的乐曲在那缓缓游动，形态各异，婀娜多姿，真是优美及了。

              还有一位气质非凡，非常帅气脑后扎着个马尾的男士，在那一边播放音乐，一边在那轻声歌唱，那声音是那样的委婉动听，那表情是那样的丰富与真诚，一听就知道他是在用心灵在那里高唱，那歌声让好多人听着都不忍离去，等待着听他唱下一首歌。

            随后那位英姿潇洒气质非凡的男士也跳上了一曲，那妖娆的舞姿，柔美的身段，那腰身简直比女人还要柔软，跳起舞来，婀娜多姿，表情丰富，整个身心都和音乐融合在一起，是那样的自由，那样的舒展，一下子惊艳了全场，比仙女们跳的还要婀娜多姿。

              如不是亲眼所见，根本想不到一名男士也会跳的那么优美，身体竟会那样的自由，那样的随心所欲。我一下就被他的舞姿感染了，我发现在观看的所有人都被吸引住了，愣住了 ，我的内心突然冒上来一句，我也要学跳这舞。

            我想他是用心灵，灵魂在那跳舞。这舞是那样的安静，柔美缓慢。就连我这个没有乐感，从来都不喜欢音乐，不喜欢唱歌跳舞的人也被吸引住了。

            我这个向来不喜欢跟生人说话的人，竟然破天荒的上去问了问，这是什么舞？仙女们说这是本愿禅舞，那名男士是他们的老师。他那双炯炯有神的大眼好像一下子都能把你内心看透，让你不敢直视。

          但我还是壮着胆子上去问了问，我说:老师我不懂音乐，个子又低又没没有舞蹈基础能学吗？能学会吗？

            老师说:不论高矮胖瘦有没有舞蹈基础？都可以学的，没有舞蹈基础那是一张白纸，能学的更好更快。你一定能学会的。

            我一听更增加了信心，立马就到前台去报了名。回到家以后一说家里人都觉得不可思议。

          都说你向来最讨厌别人唱歌跳舞了，这回怎么报了个跳舞的？为什么不报别的呢？不是有那么多选项的吗？我说我喜欢这个，我觉得挺好的，这是本愿禅舞和别的舞不一样，我的宝贝儿说妈妈喜欢就让她去学吧，只要她高兴就行。

      终于盼到上课那一天，老师教的非常的认真，有那位学生动作做的不对了，老师还要亲自上去指导，非常的和蔼可亲。

          可是我发现我竟然怎么也学不会，记不住动作。后来师姐们说老师还有教室，你可以去老师教室学，那里环境特别的优雅安静。后来我就去了教室，在教室跟着老师学。

      老师在最前边坐着，师姐和学员们围坐在一圈听老师讲课，教室里特别的安静祥和，气场特别的大，正能量特别强。

            我一下就喜欢上了教室里的氛围，在这里让你能感觉到家的感觉，特别的亲切，特别的安全，每回一到教室我就不想走。

              老师的课讲的非常的生动活泼，幽默，还讲了很多的人生哲理，让你懂得怎样和亲人和睦相处？让家庭和谐，夫妻恩爱，怎样善待老人教育子女等，并且学到了很多的社会经验，怎样更好地去做一个善良的人，有爱心的人。

            老师把本愿禅舞教的也特别认真，生动，对每一个学员都非常的负责。

            如果有哪一位学员的心结没有打开，老师就想方设法费尽心思的让她解开心结，这样才能更好的学好，跳好禅舞，别人用三天就学会了，都能很好的去跳禅舞了。

            可是我实在太笨了，怎么学都学不好，每回都清零，老师还有师姐们都非常的着急，都在那想方设法的帮助我，指导我。我知道是我自身的原因，与老师和师姐们无关。

          老师教的非常的认真，每个动作教的都非常的仔细，可是我不敢说，我怕说了老师和师姐们不收我。

        因为我有抑郁症每回老师讲课时，还有我跳舞的时候听着听着跳着跳着就走神了，那时的我太渺小了，还在病态中。我控制不了我自己的内心，他太虚无缥缈了，我无法掌控，我实在无能为力，只能任其发展。

        可是尊敬的老师和姐妹们一直没有放弃我，想方设法的指导我，教育我，帮助我，开导我，让我能更好地从内心理解，感悟禅舞的含义，然后怎样才能跳好禅舞？

          老师和助教老师们用他们那无私的大爱！慢慢的感化了我，经过一段时间的努力，渐渐地，我发现能听懂老师讲的课了，也能学进去了，也能跳禅舞了，也能控制自己的内心了，让他不走神。这时候我明白我的抑郁症已经好了，从那以后我不再吃药了，把所有的药全部都扔了，

        因为那些药的副作用太大了。

      本愿禅舞的魅力真是太强大了，自从跳本愿禅舞以后，我的身体越来越好，那两条漆黑的病腿，也慢慢的变白了很多，已经能看见本来皮肤的颜色了，走路也不拖地啦，走起路来，也越来越有劲，跳本愿禅舞让我变得身轻如燕，跳本愿禅舞能让你全身的血脉贯通…………

          你们知道吗？本愿禅舞的好处有很多很多，我一时都说不过来了………

        本愿禅舞还能让胖人变瘦，让瘦人变胖，很神奇的。师姐们都有所变化，有瘦的变胖了，有胖的变瘦了，师姐师妹们个个都变得非常的柔美，非常的靓丽。

        一位师姐从原来140多斤，跳禅舞以后变成了120多斤，一下瘦了20多斤。因为身体的原因我瘦到84斤，精神疲惫，没精打采，整个人看上去比本来的岁数要大上十来岁。

            可是自从跳本愿禅舞以后，我的整个人，出现了翻天覆地的变化，脱胎换骨变成了另外的一个我，我的体重变成了96斤，整个人的气色也变好了，也年轻了，变美了。

          从原来那个见了生人从不说话的那个我，现在变得爱说了，爱笑了，也不再会去钻牛角尖了，而且我发现自己已经不会再无缘无故的去生闷气了。

          本愿禅舞是最好的心灵良药，现在的生活节奏快压力大，工作重，情绪紧张，本愿禅舞能让你从紧张的情绪中得到释放，放松，心生喜悦…………学本愿禅舞以后，我的宝贝儿做很多事也非常的顺，我和我爱人的关系也缓和了很多，越来越好…………

        本愿禅舞就是我的精神支柱，就是我的生命，每一个起舞的日子，就是对生命的美好祝福。当我们允许身体自由自如的舞动时，隐藏在身体内部的情绪，创伤自然也得到表达，释放了，疗愈了。

      我已经离不开本愿禅舞了，一天不跳我就浑身不舒服，急的不得了……熟悉的人见了我都说这简直变的不是一个人。

      本愿禅舞的魅力真是太强大了，本愿禅舞让你从内到外变得美，本愿禅舞能让你的内心变得清，净，纯，柔美，灵动，聪慧，心生喜悦。有爱心。

      本愿禅舞让我们从舞蹈中觉知，从觉知中舞蹈，本愿禅舞让我们从内到外变得柔美，从此绽放自己光彩照人，本愿禅舞就是心灵之舞，灵魂之舞，禅心之舞也

          (这是我以前写的，今日搬到简书里充当日更。)