小时候我常常观察蚂蚁，特别是快要下雨前期。一旦要下雨，蚂蚁最是忙碌和迷茫，常常会慌不择路，会弄丢辛苦扛的食物，也会与要好的同伴失散，最后一场空。我忍不住在心里默默帮它们祈祷：不要着急不要着急。更是好心地将它捉到前方，最后才知道是拔苗助长---我弄错了它要到达的地方，或者我根本不知道它们要去哪里。实际上，我帮不了它们。
有一段时间，发现自己心态不好，我一度认为是看书中了 “书毒”的缘故。于是，去年3月起我基本停止阅读习惯。为了更好地静心调整心态，4月，重拾瑜伽。在不间断的坚持练习中，我看到了自己的焦虑、不安、浮躁。有时忍不住叹息，我好像不是自己了！一个人怎么会被情绪牵着走呢？情绪会将人带向什么境地，它的目的是什么？哎，不可想象。
看看蚂蚁，天气好时它静静觅食，正常度日，雨天来临焦虑不安瞬间笼罩整个生活；看看我，在某种看似心态好的状况里默默为生活努力，当某件事儿触动了我的焦虑、不安、浮躁时，亦如蚂蚁，把握不了结果。
实在没意思，但并非不能改变。比如我有瑜伽，它能让我认清自己，后面也会帮我更好地做自己。
