一、早起：7:30
二、静坐：无
三、专注
1、7:30-9:10早餐、洗簌、路上
2、9:10-11:30记录、写作业
3、11:30-12:00聊天
4、12:00-12:30午餐
5、12:30-13:10看手机
6、13:10-14:30午休
7、14:30-15:20休息、上厕所、吃水果
8、15:20-17:20做作业
9、17:20-19:00休息，晚餐、路上
10、19:00-20:00散步、洗漱
11、20:00-22:00上课
四、感悟
今天中群里讨论人际交往话题，高老师提出社交、做事、旅行、阅读。把社交排在第一位，在读人性弱点的时候，才明白他为什么要把社交排在第一位。多与人社交，就是多一种经历，经历可以提升感悟，从而提升思维。当我们知道为啥要这样做的时候，才会坚持去做。仅仅是学习了知识并不能做到。
联系到我自身，发现我的社交圈太窄，算的上朋友的很少，我如果要想突破工作上的瓶颈，首先就要扩大社交圈，理解社会，理解他人，才能找到自己的定位，而不只是蒙头学习。注重跟每个人的关系，善待每一个人，也许以后就会成为资源。
接下来就需要慢慢摸索扩大社交圈，通过不同的途径去扩大。
如果大家遇到自己不喜欢的人甚至是讨厌的人，可是又不得不去打交道，怎么办？（比如自己的直属上司之类）
这个问题算是问到了点子上，对于我来说目前这个也是一个要解决的事情，现在领导看中了更有能力的同事，那么他的心思就会放在他的身上，希望可以依靠他。对我自然就会比较忽略。而我就只需要做好自己的份内的事情，只需等待时机即可。
此外，我对待他虽然有偏见，但是不能带走自己的评价来做事和与他交往，只需正常交往就好，该链接关系的时候，就打好关系，做事的时候把事情做好，离开的时候对他表示感谢。就像对待自己的家人一样，不可认为要把真实的自己展现出来。都需要讲究方式方法，理性做事。
