生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
心语福苗1.和爱人聊起关于担心与害怕的话题，有趣的是当我问及时爱人否认他是出于担心和害怕，然后告诉我：我只是想这不要命吗？这句话刚说完，我俩不禁哑然失笑。感慨生命在不觉知下，生活在担心与恐惧中浑然不觉竟是情理之中。
心语福苗2.遇事的第一反应是什么？是找出各种理由证明此事与我无关，还是静下心来看看如何处理？如果此事的结果不是自己想要的会如何面对？是担心害怕、瞒天过海，还是坦然接受、勇于面对？担心、害怕，到底是在担心什么？害怕什么？这是要问自己的。是所谓的面子、尊严？No，No，No，这只是表相，背后是自己深深的不够好，内心的声音：我已经如此不堪，又怎么能接受外在的否认和批驳？无明时，往往会耗费能量与外界对抗；有明时，觉察、看见、放下，选择与大我和解，内心无惧，接纳一切。人生了悟往往就在一瞬间，经一事长一智，就是为此做的总结吧。感恩所有的发生！感恩所有来到我生命中的人事物！
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