家庭中
保持界限感:要知道你是你，不再是必须为父母的情绪负责的孩子。
原生家庭中未被疗愈的部分渐渐成为了我们的习惯，行为模式，当我们独立面对社会之后，这些被放大出来，影响着我们的人际关系，亲密关系，职场关系。还深度影响着我们如何教育自己的孩子。
我们现在要为自己负责，要知道现在我们是自己子女的原生家庭。我们要学习新的方法，正确的人生观，世界观，道德观，谨慎自己的一言一行，给孩子做好榜样。
教育孩子，如果妈妈说爸爸的不好，不认同爸爸的做事风格。孩子会用强烈的方式反对妈妈的说法，就会学着爸爸的样子做事，同情爸爸，跟随爸爸的命运。
如果爸爸说妈妈懒惰，爱钱，唠叨，不顾家。孩子就会和妈妈做同样的事。越来越像妈妈。
因为每个孩子天生都有和爸爸妈妈连接的心理需求，他听到的只有这些负面的信息，他就只能用这坏的方式和爸爸妈妈去连接。这样孩子才能找到归属感。所以就要多用正面的信息来引导孩子和父母连接。
亲子关系，要找准自己的正确位置，从背后的根源开始调整，让父母回到父母的位置上。
婚姻就像银行，有支出，也要有收入，这样才能稳固。
职场上
职场上，宁愿吃12分苦，决不受半分委屈。这个世界上没有纯正意义上十全十美的工作。我们要有职业精神，职业素养。所谓的委屈是受害情节在作祟。发脾气是人的本能，控制脾气就是我们的本事了。
在职场上，跨过谋生阶段到职业阶段，需自我要求，自律，快速提升技能，踏实做事，把事做好，保持理智清醒。职场中没有雪中送碳，只有锦上添花。先让自己成为锦。
