训练是我们最好的磨练，三年磨一剑，只为人生的战斗：
今天，我开始新的生活。
今天，我从过去的阴影中走出来。
今天，我从满是创伤的老茧中爬出来。
今天，我重新来到这个世上，我出生在葡萄园中，园内的葡萄任人享用。
今天，我要品尝葡萄的美昧，还要吞下每一粒成功的种子，让新生命在我心里萌芽。
我选择的道路充满机遇，也有辛酸与绝望。失败的同伴数不胜数，叠在一起，比金字塔还高。
然而，我不会像他们一样失败，因为我心中有坚定的信念，只要决心成功，就一定会达到梦想的彼岸。
事实上，成功与失败的最大分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。因此，我首先要做的便是养成良好的习惯，全心全意去实行。
小时候，我常会感情用事，长大成人了，我要用良好的习惯代替一时的冲动。我的自由意志屈服于多年养成的恶习，它们威胁着我的前途。我的行为受到品味、情感、偏见、欲望、爱、恐惧、环境和习惯的影响，其中最厉害的就是习惯。
因此，如果我必须受习惯支配的话，那就让我受好习惯的支配。那些坏习惯必须戒除，我要在新的田地里播种好的种子。
这些习惯有什么好处呢？这里隐含着人类成功的秘诀。当我每天重复这些话的时候，它们成了我精神活动的一部分，更重要的是，它们渗入我的心灵。那是个神秘的世界，永不静止，创造梦境，在不知不觉中影响我的行为。
今天，我开始新的生活。
我郑重地发誓，绝不让任何事情妨碍我新生命的成长。我绝不浪费一天的时间，因为时光一去不返，失去的日子是无法弥补的。我绝不浪费每一分钟，因为他们比金子还贵重！
我也绝不打破每天阅读的习惯。
今天，我的老茧化为尘埃。我在人群中昂首阔步，不会有人认出我来，因为我不再是过去的自己，我已拥有新的生命。
未来，我们要用我们的实际行动改变自己，影响别人；我们要用自己的实际行动，创造一个全新的环境，全新的世界。
我们为了这个梦想而奋斗着！
加油！加油！加油
