7.8觉察反思打卡
一、事件
今天做了四件大事，学员交付、师弟师妹交流、职业引领计划、毕业晚会。忙而不乱。
被好多人夸年轻、瘦了等等。心里蛮开心的。
二、觉察
对于逆生长和年轻这个话题有了一些好奇。
三、反思
自己总结了一下，2022-2023这一年“逆生长”的原因主要包括：
1、生活习惯有改善，饮食总量控制很好，睡觉相对比较规律；
2、心态好，重点是稳态把握不错，视野更高，看得更开；
3、虽然忙碌，但是不累，活在价值观上，有不爽就会觉察；
4、真正、好奇、开放、包容，有问题及时疏通和解决。
四、行动
保持年轻态，不需要营养品和保养品。
