常常听人说,别去想那些伤心的事,都过去了
我想说,亲爱的,过不去的
逃避或者选择性遗忘并不会让事情和感受没有发生过
那些情绪,那些伤痛,在你没有正式面对它们之前
它们都会如影随形的跟着你,提醒着你,像乌云一样笼罩着你
想要开始新生活
就要结束旧生活
面对悲伤,拥抱伤口、愤怒、恨、羞耻等种种感受
打开心理防御
让所有感受充分流动
一切过去之后,你的心才能恢复平和
你才能真正的开始新生活
不要逃避悲伤
因为
悲伤是终结悲伤的力量
常常听人说,别去想那些伤心的事,都过去了
我想说,亲爱的,过不去的
逃避或者选择性遗忘并不会让事情和感受没有发生过
那些情绪,那些伤痛,在你没有正式面对它们之前
它们都会如影随形的跟着你,提醒着你,像乌云一样笼罩着你
想要开始新生活
就要结束旧生活
面对悲伤,拥抱伤口、愤怒、恨、羞耻等种种感受
打开心理防御
让所有感受充分流动
一切过去之后,你的心才能恢复平和
你才能真正的开始新生活
不要逃避悲伤
因为
悲伤是终结悲伤的力量