一、用画像解读自己

静心冥想时，触碰自己的内在，询问自己，最近过的怎么样?如何看待自己，我是一个怎样的人?我的个性如何?你如何让内在的能量流动?你最珍视的是什么?你热爱什么?你向往什么?带着这样的询问，我们一起画了自画像。正因为个体的独特性，每个人画的感觉也迥然不同。

A伙伴分享说画一个光着脚穿着长裙，在田间奔跑的女孩，同时喜欢衣服上的点缀，觉得现在比以前开心，但是在画手脚时不怎么协调，感觉在生活中许多事平衡不好，整个自画像远看很美，近看不太好。

B说自己先画一个家，有了家自己内心安顿，然后画了三个人，自己、老公和儿子。自己的个性刚强，感觉自己缺乏定性。最近的自己感受到和谐，人与人，人与自然，人与动物和谐。今年暑假，把身体健康放在第一位，学太极，与陌生人交往，有所突破。珍视家，热爱生活，感受到一个开阔的天地。

C说画不好，感受到生活中许多事难以把持，缺乏信心。

D说穿着长裙，敞开双臂，接纳。头发精神，喜欢草地，并且把七夕节上老公送的项链专门画上。

E说自己一直以来认为自己性格开朗，但最近压力大，不知怎么说，也不知给谁说。但自己画的眼坚定。

F说自己什么都没有画，头脑比较乱，不知道画什么，刚开始想画孩子，可见孩子在自己心目中的位置很重要，但又想了想是让画自画像。如果说头脑中有一个画面的话，中间画一个人，两边画两个人影。整天自己忙左忙右不知道忙什么。如果用一个词来形容此刻的感受，那就是苍白，自己珍视家，向往的是平淡的生活和独立的个性。

二、品味书籍

《野子》描述一个北漂女孩的心境，为了梦想，学着独自面对世界，沮丧孤独时会自己对着自己喊话:加油!挺住!你可以的!您只需要再撑一下。A说看到这段话，想起了在北京的妹妹，虽然现在看起来过得挺不错，但是想到当年她为了梦想一定也有很孤独很难过的时刻，她或许也是这样撑过来的，心疼妹妹。

你也有属于你自己的生命之歌，只需要向内聆听自己，把它写出来就好。B说回想自己的童年，用不堪回首这几个字形容虽然有点过分，但是童年的经历真的不易。现在通过自己不断的学习，逐渐会接纳一些事，放下一些事，越来越感受到生活的美好。参加读书会，这是一个好的开端，是一种心理疗愈。

C说通过读书，更加的看见自己，看见自己觉得自己不重要，看见别人的优秀，看见自己的自卑。看见是巨大的成长。

D说通过读书，通过采花，感受到生活的宁静和踏实。

F说愿:以书写，陪伴自己，迎接更好的丰盛和美好，最吸引自己的两个字是丰盛美好，感受到了安稳和踏实。同时想起了早年生活中的一个好友，就写了一封信给她，《致好友》。感谢当年在生活中遇到难坎的时候，朋友的帮助。

最近的我，像断了线的风筝，随风飘啊、荡啊。

最近的我，内心有一头野兽，一直在奔袭，想要冲出囚笼。

最近的我像一潭湖水，表面平滑如镜，内里漩涡乱涌。

最近的我心里头有一团毛线，缠啊缠，乱死了。

E说所有的负面情绪都是自己造成的，自己才是最珍贵的存在，期待美好的事情发生。

人生有无限可能，请珍惜眼前的这一刻，也期待着各种美好事情的发生。C说虽然觉得孩子学习动力不太足，但想到孩子长大后再难以长久的和自己呆在一起，所以会更加珍惜眼前，也期待着各种美好事情的发生。

三、读书会的看见

A说今天的读书会让他感受到，如果伙伴同做一件事。那么状态就会同频。另外感受了读书会每一次带给自己的新鲜感和新的收获。

B说，通过参加读书会，压抑的东西放下了，心里敞亮多了，看见伙伴们，更加自信，有力量，看见读书会带领人的定力，看见了自己改变很多，也看见了伙伴的无助，哀怨，以及直面自己的无助和哀怨的力量。

C说看见伙伴的了不起，看见自己现在读书越来越流畅，声音越来越大，看见了自己的自信，正在成长。

D说通过大家对他布置工作室的肯定，通过读书把心静下，心稳不燥。读书越来越使自己的生活有深度。

E说自己以前总找借口不读书，今天通过自画像表现出自己的心情，对自己触动很大，这是多少天来自己第一次这么长时间没摸手机，感受到了内心的寂静。

F说感受到了自己的心不在焉，说不出表达不清的内心凌乱，内心像浮萍飘来飘去，孩子是家长的镜子，自己的无力正是孩子动力不足的症结所在，这是第一次真正勇敢的表达自己的弱自己的无力。

对伙伴F的无力，弱，伙伴们回应她，软弱，也是一种力量，比如说历史上刘备的哭,看起来很软弱，但是哭出了江山，另一个伙伴对他的回应是，曾经对丈夫说我们捧着金饭碗在要饭。在丈夫最软弱的时候，我们如何面对他，不埋怨，不指责，肯定他，这是一种深深的爱和信任。

愿我们在彼此的生命故事里相遇，在爱和喜悦中相知相遇。