又是一个年到来，龙年还是让人有所想象，有所期待的。甚至被寄予增加人口总额的期望，说是中国传统都喜欢龙属相，有机会借此迎来一个生育的小高峰，且待来年看吧。前段时间，看到一个帖子，呼吁大家生一个争气的龙儿，下面有个神回复：我是龙，现在送外卖，外卖龙。让人不禁莞尔。农历二十九，还在开会，回家路上，蹭了一个饭，还是感受到温情的。人与人之间，都是相互的，关心关爱，信任支持，都是细水长流，大音希声，大象无形。且记录，留纪念。

Day1 2月9日（周五）农历腊月三十

开启假期的第一天，娃们昨天已经回乡下去，自己一个人守着屋子，7:30醒过来，认真洗漱，估计外面也没有地方可以洗头，认真的少见的自己洗个头。然后收拾房间，做家务，喂猫，帮他们准备了3天的水与猫粮，幸好有四个作伴，否则留守猫咪会抑郁的。出发南站，朋友一番好意，可惜看到信息的时候，自己已经叫了滴滴的，本意是可以聊一会的。

两个半小时的高铁路程，看书，睡了一会，吴军的《境界》其实算是一本思想书籍类的读后感，分门别类的记录了，有些还是能够产生共鸣的，回首2023年，阅读量下降了，输出量也减少了，思考的深度较之前还是不够，展望2024年，还是要及时跟上。

亲戚接站，回到后收拾东西，老人在，就会准备舒适的床铺，默默地表达这份爱与信任。很安静的睡了两个半小时，舟车劳顿，总是让人感受到疲倦。跟亲戚闲聊，每年也就这么仅有的两三次见面，热热闹闹的吃个年夜饭。好几年没有啥心境看春节联欢晚会了，开始一个小时的散步，跟大娃聊天，一方面可以感受到孩子长大了，能够独立思考；另一方面也开始叛逆了，聊着聊着，居然生气了，深呼吸，觉察到自己的情绪是愤怒，还有沮丧，后来在散步中慢慢的缓解了。

回到房间后，冲凉，用心的处理每一个细节，认真的洗脸，认真的洗衣服，认真的洗所有的洗漱用具，在用心感受水的流动中体验美好。然后开始花一个半小时收发祝福信息，一年中，这是很难得一次表达感恩，表达喜欢，表达祝福的机会，重要的朋友，每一条信息，我都是原创的，真实真诚的表达对他们的感谢和祝福，也经常返回很多的美好。22:30-23:00收拾东西，常规看了半个小时的书后，今年看的是《境界》。

Day2 2月10日（周六）农历大年初一

假期的第二天，7:30起床，半个小时的洗漱之后，就赶紧去跟老人家吃岁饭，年年如是，从刚开始的不习惯，到现在的习以为常，从刚开始一口都吞不下，到现在的能够创新的加上热粥，让自己也能够吞下，娃们絮絮叨叨的，觉得超级难吃，安慰他们起码比中药容易入口，中药的伟大力量其实就在于吃，为了不吃中药，都会努力用好其他的诊疗方法。一个半小时陪同老人家去还愿，氛围很好，人山人海，各自精彩，漫天飞舞鞭炮屑，四处弥漫硫磺味。然后一个半小时的散步，看到了田间的鸡群，悠闲的牛儿，农村动物园，浓浓乡土气。回到屋子，继续收发祝福信息，丰盛的午餐后，帮忙收拾东西，跟亲戚杂聊，也是很放松很悠闲的。

忙碌之后的午休，一个半小时，睡得昏天黑地。醒过来之后，自己去海边散步，走了一圈，听书60分钟，感受到难得的静谧和安宁。跟着去一个小聚会，在这个聚会中唤醒了刚毕业的回忆，在他们的描述中，原来自己当年的文章写得那么的好，所谓言为心声，文采斐然，说是从小学开始就修炼出来的，漫长的岁月，在哪里耕耘就在哪里开花结果。开车回村的路上，还是回忆了很多以前的人与事，我们终究是难以完美的，但岁月长河中，一定有很宝贵的值得好好品鉴的事件。跟亲戚聊天，谈及她的儿子，未来的儿媳妇，对未来有很多的不确定，我觉得善良是一个女人最根本的东西。其他的都是半斤八两，你要找最好的媳妇，要看看自己的儿子是什么档次，不能过高期望。然后冲凉，看书，5页小境界。收拾，睡下，明天就回佛了。

Day3 2月11日（周日）农历大年初二

假期的第三天，8:00醒过来，依然有朋友们互发祝福信息，其中之一杂聊，谈到了傅骏，翻阅以前的学习记录，才发现2020年8月6日，当时的自己就选了傅骏的美食鉴定课程，就并拿了完毕课程的证书，聊起了黑松露，谈到了醉蟹，突然觉得生活无比美好起来了。洗漱之后，就出门散步1个小时，再次遇到大观，说是会出发给贵人拜年，这是一个见一面就无比亲切的人，很多缘分都是冥冥中有注定的，只要你足够的敏感，足够的细腻，很多脉络就能够浮现。简单早餐，跟大嫂聊天，她是一个很能闲聊的人，人与人之间，其实就是一个缘分，20多年，看着她的价值观发生的巨大的变化，从刚开始的狭隘到现在的豁达，从以前的跋扈到现在的善意，一切的一切，变得美好起来。

回去收拾房间，查阅得到，有一段话，再次提醒自己：每个人就是关键的23个小时，每天18:00-21:00一共3个小时+周末每天4个小时，是拉开跟别人差距的最重要因素。听得到，收拾东西，继续丰盛的午餐。出发去高铁站，长达40分钟的候车，我开始折腾按摩椅，想不到付费之后，椅子不做功，于是跟平台沟通按摩椅不做功事宜，最后退费。虽然瞎折腾，终究还是好奇驱动。在高铁上，看书，睡觉，平静的度过。一个朋友考虑到初二很难打车，顺路搭上俺，很是感动，很是感恩，一如三十那天，杂聊，随意，简单，却有深深的信任。回到后，花了30分钟，搞猫屋卫生，煮饭，一个人的，用心吃饭，收拾屋子。一下子两个小时过去了，冲凉、煮水、敷面膜、泡脚、收拾，忙得不亦乐乎。一个半小时，好好的听书，认真的听了民法，跟好友杂聊几句后，心满意足的睡下。

Day4 2月12日（周一）农历大年初三

假期的第四天，5:05自然醒了，发自内心的想护送，终究还是没有。一直到顺利出发才开始安心睡下，8:30终于醒过来，40分钟的家务活，收拾+洗衣服+喂猫。出发应记面店吃早餐。回单位后，收拾，煮水，开启h同志送的汝窑茶壶，算是一个小确幸，费事每次煮茶都被批评。10:30-11:00收拾+听歌+发信息给重要他人。领导值班，听到我办公室有声音，就聊个天，谈到了很多人与事，感恩领导的信任。继续处理OA，整理工作记录，整理东西。13:20回家，煮饭，吃饭，收拾，洗衣，晾衣。然后一个半小时艾灸，沉沉的午休，感受到幸福。跟朋友杂聊，确实是非常不容易的，主要是安慰，告知如何面对亲人疾病的事。起床，半个小时收拾，喂猫。然后出发跟办公室小姑娘吃饭，永远的最爱，日式料理，谈及婚姻和事业，觉察到自己思想的变化，更加的包容，更加的接收多元化价值。送她回宿舍，顺便看了我送给她的猫儿和她收留的流浪猫。22:00回到家，冲凉，第一次启用JBL听歌，很震撼，耳朵会怀孕的那种美好。就着音乐，看书小境界，10页，安心睡下。

Day5 2月13日（周二）农历大年初四

假期的第五天，7:30醒过来，没有马上起来，少了一点梦想的动力，就会赖床，赖床，发个信息。一个小时内予洗漱、收拾、祈福、浇花、喂猫和收拾，然后出发应记早餐，顺便买了竹升面到时送給朋友的妈妈，回办公室收拾，包利是封，跟远方的朋友杂聊几句，记录工作。好友搭上我，出发小德记吃饭，三个人的聚餐，很是隆重，也凑了一个八菜一汤，样样吉祥，边吃边聊，一直到人家打烊。回到单位，看了一会手机，然后在办公室的蜗牛壳酣畅淋漓的睡了一个午觉，出发每年都是佛山罕见的继续营业的洗发店洗头，然后回家收拾东西后，准时出发到点值班。交接班，跟值班同志一起再饭堂吃个自助餐，回到房间安静做题30分钟，收拾值班室的桌面，断舍离的清理一堆垃圾，聊天，主要是工作方面，也谈及年轻一代的婚姻和学习等话题，不同领域的思维碰撞，受益匪浅。23:00回到房间，冲凉，收拾，半个小时后安心睡下。

Day6 2月14日（周三）农历大年初五

假期的第六天，6:50醒过来，昨晚没开空调，很热，几乎是大汗淋漓的醒过来。赖床，听书，听音乐，发信息，洗漱，电话。出发饭堂早餐，很丰盛，吃出新境界了。提前20分钟继续收拾值班室桌面，干干净净的感觉给人带来很大的愉悦。跟值班同志杂聊，主要聚焦工作如何做好。开启一个半小时的走场谈话，天南海北，业内业外，诸多话题，颇多感触。半个小时的午餐后，回到房间，收拾房间，一米阳光照进来，天气真好吖，早上我出去公共区域走了两趟，感受点滴阳光洒在人脸上的温馨和喜悦，看一会手机，听几首音乐。一个小时的午休，沉睡，但闷热。半个小时的收拾，煮水，听歌。回到指挥室，大家很安静处理各自的事务，看书做题，他们继续走场，等他们回到后，聊天，交接班，陪一个自己颇认同的同志吃饭，饭后讨论的手头的工作。然后回家，收拾，给猫屋拖地。冲凉，看手机，敷面，看曾国藩纪录片。23:30安心睡下。

Day7 2月15日（周四）农历大年初六

假期的第七天，7:40醒过来，今天赖床不算久，20分钟就给到自己意义感的起床了。洗漱，收拾东西，喂猫，洗衣，收衣服。给自己安排了一个简单的早餐，一个小时在公园散步，拍照，电话。回到办公室整理个人事项，打印复习资料。中午是跟旧同事一起吃饭，难得的轻松一聚，都是认识多年的人，聊天的范围很广，很放松的小酌，一直到打烊才散。回到单位，在蜗牛壳沉沉睡了一觉，跟朋友杂聊几句，然后打车去按背，好多年没有这样按背，酸爽的感觉，难以言绘，居然还有例汤送。也不用吃东西了，按背后，从亚艺公园散步回到单位，回到办公室收拾东西，记录工作，看书。跟同事杂聊一下，跟领导有个工作电话，然后，回去冲凉，好好休息。

Day8 2月16日（周五）农历大年初七

假期的第八天，7:40醒过来，这一天，说是见证历史也不奇怪，美国人工智能研究公司OpenAI在其官网发布文生视频模型Sora。该模型可以遵循用户文本指令，生成长达一分钟的视频，包含细致情景、多角度镜头。此外，该模型还能根据静态图像生成视频，并精确将图像内容动画化。事实上，人工智能技术的飞速发展正在肿瘤学领域引发深刻的变革。洗漱，搞卫生。结果，居然找不到猫，除了流浪宝之外，其他三个，翻箱倒柜都找不到，半个小时之后，我开始着急了，四处电话，脑补了好几个恐怖的画面，查阅监控。早餐时，心不在焉，匆匆再回家，继续找。继续搞卫生，洗衣服。1个小时之后，终于找到了猫，那一刻，才觉察到自己在着急的状态下，思维有多么的荒谬。

疲惫不堪的，11:00就直接躺平，艾灸，睡着了。醒了之后，自己弄了牛肉煎饼跟云吞，吃的饱饱的时候，阿姨回来了，很是熟悉和亲切，看书，闲聊几句。16:00-17:30继续躺平休息跟赖床，无所事事看手机，看新闻。娃们从乡下回来了，跟他们好好的晚餐跟闲聊，不乏有一些深刻的聊天，触景生情之后的深度闲聊，提前冲凉，收拾，娃杂聊，23:30赶紧睡下。

Day9 2月17日（周六）农历大年初八

假期的第九天，7:30醒过来，洗漱，收拾东西，脸部护理。然后开车去熟悉的店吃个早餐，散步45分钟，回到单位，跟领导沟通信念的工作计划，这个年，过得很是无趣。跟焦躁的同志聊天，有些不大开心，还是要自己调整一下情绪。期间，参与到朋友的亲人的康复计划，照见了自己核心价值观。关于是否转院治疗，这个阶段主要围绕那4个点来评估和开展。1.快速进步。这种情况下三甲医院的西药使用基本没有差异化，除非有特别新的技术，如干细胞和脑机技术；2.慢慢好转，基本也没有太多医院之间的差别，在康复阶段的护理，预防并发症（如肺感染，再次梗塞，心律失常的），但中医可能会有一差异化的做法，也可能有效；3.维持现状。其实都不容易的，随着年龄变老，基本病持续变长，血管持续老化，并发症大概率会增多；4.持续恶化。一般都是出现再次梗塞，或者护理不周，或者患者及家属放弃。如果从脑梗塞康复的这个角度，还是中医特色医院略胜一筹，多了中医那一套喽，如针灸，推拿，用药等。康复效果的关键70%取决于病变自身，30%是后期综合的手段。至于是否能够回家，需要符合几个特征：1.生命体征平稳（心率，血压，呼吸正常）；2.能够自主进食（不用胃管）；3.能够自主二便（不用尿管）；4.家里有人悉心照顾，懂得基本的护理知识；5.家里有合适的康复设施。其实这个阶段，还是回归到我们那天讨论的，短期而言。照护计划（含医疗预算，康复费用，报销方案，等等…）

谈话过程中，想起了自己的奶奶，潮汕人遇到类似情况，以前我觉得超级奇葩的，一般会回去算个命，然后按照命运大致方向去安排，比如我奶奶，1998年当时李嘉诚医院一定要她做心脏介入手术（两条冠脉堵了80%），她去祝由之后，坚决不肯收拾，但准时吃降压药和降脂药，这一点我极度佩服她，她一个字不认识，但绝不会搞错，加上饮食控制，而且坚持每天规律锻炼，一直到她2019年往生，都没有做过心脏介入手术。随着年龄越来越大，我慢慢能够理解他们这些做法的。其实，就是如果以后都是一侧肢体动不了甚至出现其他的退步情况，如何把各方面都安排好。

回家午餐，泡脚，看书，收拾。酣睡了一个半小时。然后跟西瓜聊天，看书，收拾东西，陪娃作业。出发跟旧领导吃饭，小酌一点，莫名感伤。回家后继续收拾，喂猫，给圆圆洗脸。散步60分钟，回到冲凉，收拾，看AGI，很受触动，0:10睡下。明天，得开工了。

一年一度珍贵的春节假期就这样似水流淌走了，也有一点点遗憾，但不再苛求完美，能够找到跟往年不同的地方，一是跟熟悉的人约了三餐饭，都很放松，很惬意；二是给自己多一点关爱，洗头，按背，还有用心煮饭给自己；三是耐心的对待猫咪的过敏，不对抗，耐心的喂药，洗脸，尽量的照顾好它；四是对办公室的感情明显加深了，尤其是蜗牛壳，总是能够带给我很有安全感的睡眠；五是通过找猫事件，照见了自己焦虑状态下思维的荒谬，身边的人就是一面镜子，照见自己的无理取闹，照见上天的善意。如果有遗憾，那就是去年我在年前还是挤出一天的时间去看了一下父母，今年的春节，确实没有找到这个时间。还是得改进，理念先行，画面先到，然后才是行动跟上，效果呈现。