Hi，你好啊！我是梅花K，一名中学英语老师，也是一名心理咨询师。热爱生活，热爱写作，希望我的文字能够带给你温暖和治愈。
在心理领域摸爬滚打这么多年，发现那些抑郁焦虑的孩子和大人，多半都有想太多，细腻敏感的特质。
想太多，真的是一种病，是一种巨大的精神内耗。就是你明明什么都没做，就会累得只想睡觉。
有很多抑郁情绪或抑郁症的人，都有一个共同的症状，就是闭门不出，不说话，躺在床上起不来。
他为什么起不来，因为他没有能力去处理现实的问题，也没有力量和勇气去面对现实的问题。他就把自己躲起来，藏起来，退行到孩童的状态。
他的内心戏很足，也绝顶聪明。但他的聪明却不用来解决现实问题，而是用来分析问题。从眼前的事，想到哲学的终极问题，想到地球毁灭，想到宇宙坍塌。越分析越觉得人生怎么过都没意思，就更加逃避现实。
想太多，真的是一种病。
当家里有想太多的人，需要有人看见他这种退缩背后根源是什么。需要有人能够去创造环境把他推出去，一小步一小步地带他出去，勇敢去面对和拥抱现实困难。
唯有行动，能治愈想太多这种病。这世间不如意的事十之八九。烦恼就像是恶狗，你不去面对，它就会一直跟着你，追着你咬。你拿着棍子去面对它，或是停下来去抚摸他，怎么样都可以，它都会停下来。唯独不能做的就是逃跑，你逃不掉的。
逃跑是无法应对问题的防御，能对自我有暂时性的保护。但当你积蓄好了能量，就应该主动出击，去解决问题。只有不断去锻炼自己，解决问题的能力才会增强。
当你鼓起勇气去行动，你会发现困难没有你想的可怕。很多恐惧都你自己想出来的。你只要有一次不依靠别人，只依靠自己的能量去做好一件事，你的自信心就会大幅度提高。
你会明白，很多事情你是可以做到的。你只是给自己设置了很多规矩和标准，让你忘记了你内心的能量。当你鼓起勇气，打破它，你就掌握了自己的命运。
只是去做，从自己喜欢做的事开始，简单地重复，从坚持21天到坚持1个月，再到坚持半年，再到坚持一年。你会看到坚持带给馈赠，有金钱，有人脉，有自信闪光的自己。
