有时候跟朋友聊天时候，你可能不小心挫伤了别人，对方会伤心难过好一会儿，可能会逃掉，也可能会跟你战斗。这时候，你可能会感觉对方把你当成了坏人，认为你在攻击他，伤害他。他心中或许会升起愤怒，开始解释或辩解，我不是，我没有。这时候对方的反应，其实跟你的行为没有太多的关系，而是对方痛的地方，本身就有一个旧伤，那个受伤的人，只是又一次地回到了过去，回到了当年那个受过相似的伤害的场景。他在那么多的过去里痛苦着，是与现在的你无关，但对于关系而言，你如果能允许他这样地面对自己的痛苦，他慢慢地自己也会平息下来。
这时候你怎么做呢？有能力就帮他看到过去，表达出过去淤积的情绪，释放过去掩藏的脆弱，陪着他重新面对当年的事情，而后做出一些不一样地选择。 当然，并不是所有人都可以像咨询师一样敏锐，保持并且有能力完成那些庞大复杂而又精密工程，但你最好能识别出他在跟过去的场景对话，明晰接下来发生的与刚才与你无关，只是一个可怜的人在跟他的过往挣扎与反抗。这可以在很大程度上保护自己，更进一步的让你可以稳稳地存在于耐力，倾听他的抱怨、沮丧甚至攻击。
告诉他，你这一刻也许无能为力，但是你一直都在，一直都在……这样，他就有了全新的体验，那些过去的伤痛慢慢地被表达释放，也就在你这里获得了全新的被对待的方式，疗愈就这样悄然发生，而关系在这样的过程里得以升华。
