日更还没十天，今天我又希望打着明天还要做被试呢！对方嘱咐了要早点休息，为了不耽误她做实验，我就洗洗早点睡吧！但转念一想，偷懒是一个万劫不复的循环，一旦偷过一次赖，后面想要培养这个习惯的决心就会变成一个笑话。我的记账计划——成为一个精明的女人，就因为偷懒所以付诸流水了，现在想起来，我坚持了两个多月的习惯，因为一次偷懒发现记不记似乎没有多大差别，就没有继续坚持了。从明天不仅要记录下自己的出账也要记下每天的进账情况。

在我看来，自控是一件痛苦的事情，因为时刻需要与薄弱的意志力做斗争。这是因为我无时无刻都在与自控做斗争，失控就会难过。那么如何让自控变得简单呢？这里有三个方法。

第一、找到自己能长期坚持的价值。比如看书、投资和学英语等。

第二、找到目标和价值的平衡点。

第三、每天只自控一件事，完成了就有一种成就感！