当你被别人误解很深的时候，是不是不想主动去解释呢？也不想用更多的语言去辩论，所以，你就开始选择了沉默。
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其实生活中没有必要让很多的人去理解，也不需要太多的去解释，因为你不是什么伟人，也没有那个伟大的思想。你也不必在个人的空间里对着全世界的人们去喊话，因为你如此的张扬，只能证明你是个生活无主、没人理会、精神空虚、思想落寞的人。
当你被亲朋好友乃至最爱的人误解的时候，这应该是你最难过的，难过到让你不想去争辩，最后也选择了沉默，甚至躲避逃离。这个时候，你会觉得全世界的人都可以不理解你，而这些至亲至爱不理解是不应该的，所以让你更没有什么话可说了。
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无言以对，不想说话，不愿解释那就不说吧！也许这种沉默就是最好的解释。
有时候当你的人生瞬间跌入谷底时，你的沉默就会招来身旁一些无所事事喜好闲事人的介入，他们则会主动的告诉你，生活一定要坚强，心情一定要快乐。
是的！坚强，那是自己的事，当然是绝对的、必须的，至于快乐，在这种情形下，你能快乐起来吗？这恐怕是有点为难自己。没有快乐不要紧，可以选择沉默平静，沉默平静地看待是非，沉默平静地处理事情，沉默平静地看待人际关系。
当人们遇到误解和不快乐的时候，每个人都有自己的解脱招术，这里有这几条方法我觉得可以洗刷我们低落的情绪。
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一、不要耿耿于怀。遇到误解和不快时，你可以把自己变成吃货。常言说：“该吃吃该喝喝，有事别往心里搁。”回家后或者来到一个饭馆要上几个自己喜欢吃的大菜，喝几杯小酒，电视广告词里不是有这样一句话吗！“何以解忧愁，唯有杜康酒！”喝吧，来个开怀畅饮，一醉方休。这里一说到吃字，你肯定乐了。
二、不要念念不忘，斤斤计较。遇到误解和不快时，你可以找点家庭体力活去做，比如去擦拭室内的地板，不要用拖把，拎一块大抹布，弯下你的腰单膝着地，把房间里每个角落都擦拭干净。这个时候你可以省思自己，包括你曾经所说过的每一句话，这样你就会渐渐地心平气和，用劳动来擦亮自己的心绪。
三、不要去想什么如果呀、当初啊、何必呢等这类的词。人生就是一条多岔口的长路，永远都在让你不停地做着新的选择。你选择今天吃什么喝什么都无所谓，关键是在人际交往、工作生活和学习的选择中，就要多一点用心了，毕竟它的影响是深远的。这些选择必定造就你的明天、后天，乃至将来，它会给你一个完全不一样的人生。
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四、当你遇到误解和不快时，心情一定是郁闷的。这个时候你可以一个人漫步林间或者去一块空旷的田野，去看一看藤蔓附着树干，柔弱与坚强相互之间的交缠，去看一看小草依偎在禾苗身旁，无人理睬，不屈不挠，你会感觉到这个大自然有着静美的一幕，让快乐与幸福就此驻足。也许藤蔓将要折断，古树将会倒地，也许禾苗成熟之后这里就会变为荒田，小草也将枯萎死去。请问谁人能够留下时光？只有把时光定格在此刻，那就是永恒。就在这静美的一刻，记录你的心情，便已得到了你从未有过的安慰和报偿。
五、遇到误解和不快时，尽量保持你思想上的单纯。思虑过多，更容易把生活搞得复杂化。明明活的现实，却总是念念不忘过去，又在忧心忡忡惦记未来，想那么多又有什么用呢？不如用时间来验证过去和未来。
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六、遇到误解和不快时，不如多看几部大师的名作，多听几首古典或流行音乐，也可以写写字，作作画，读读书，室外健走，做笔记搞写作等等。用名作培养你的气质，用音乐提升你的性灵，用书法锻炼你的专注，用绘画陶冶你的审美，用读书带给你的明智，用健走调解你的情绪，用写作打开你的思维，记录生活，反省自身，宣泄情感，陶冶性情，平静心灵。让思想放空，给生活松绑，让气质和灵气溢满你的身心，让审美和思维铸造你的灵魂，再去接近接纳那些误解你的人，你一定会有新的收获和感知。
七、遇到误解和不快时，一定要控制情绪。你的不开心是因为有人在言语中直接或间接地刺伤过你。也许你不喜欢吵架，所以就选择了离开。虽然你可以一时的离开了那里，但你永远离不开那些伤害过你的情境，让你越想越生气，越气越没有心情去理那些事情，所以，不如选择沉默和忘记。
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最后我想说，一个喜欢在情绪上做文章的人，这是一种浪费，而且是个很坏的浪费。生气不但耗费力气，而且也伤元气。所以说，千万别让情绪控制了自己，既然不能得到别人的理解，不如适当的保持沉默，做好自己就行了。
