回顾我这几年来的改变，要源于2016年，我刚取得营养师证的时候，我进入了这样一个圈层：一群有梦想，非常自律的小伙伴影响着我，她们的生活状态一下子吸引了我，或许我内心里一直都向往这样的生活方式：早起、运动、阅读。于是我加入了她们的社群，开始和她们学习。

      一晃三年过去了，在这期间，我坚持早起打卡、阅读、运动、做营养早餐。早起打卡一直坚持到现在还在继续、阅读、运动、吃营养餐，这些都成了我生活的一部分，我曾连续营养早餐打卡100天，这些自律的生活方式让我每天都在进步，越来越喜欢自己，随后，我有参加了时间管理训练营、思维导图训练营，一直在不断在学习，也励志在营养学域进行深耕下去。

      后来我又思考一个问题：学习的目的是什么？不能一味的学习，更应该用上所学的知识，随后，我从朋友圈里认识到了时间效率管理专家张萌老师，我被她吸引了，她坚持早起21年了，1000天小树林计划。我开始购买她的很多课程，她的课程让我知道了：学会的最高标准是会教、敢比会更重要、知识就是生产力。这些都是充满了正能量，能给我力量。

      2020年，继续学习，营养学和自我管理两大板块，每天进步一点点，想信坚持的力量！