精进群的小伙伴就像我的精神归属，不管任何时候遇到什么问题，是开心的还是难过的，都会发到群里。

这一次的100天践行和以往的都不一样，这一次践行过程，我更多学会的是与自己相处。

现在看来以前的自己算是个比较极端的人，非黑即白，认为世界上除了好人就是坏人，不懂得去理解很多事情本不能用好和坏来定义。因为每个人的现在都是由过去塑造的，这个过去包括了家庭环境，成长经历，等等，所以我学会了接纳别人。

如果说接纳别人，更多的是因为我接纳了自己，接纳自己做的不好的地方，接纳自己不完美的地方。接纳自己的经历，更接纳自己的家庭环境。

以前，我好容易焦虑，我总是担心着未来，担心着不可能发生的事情，我的压力让我时刻都非常紧张，更是把这种焦虑的情绪带到了工作和生活中。

古典老师说，我们应该小步快跑，像CPRS导航一样，走到哪里都可以重新规划路线，这个点醒了我，其实哪里有什么可以规划出来的美好未来。一切都只是因为我们有了美好的愿景，然后全力以赴的去努力，让理想成为现实。

以前，我的情绪好不稳定，我脆弱的像个狗，不对，狗不脆弱。

一旦有人说了我，或者说话没有注意，我一步小心就想多了，自卑情绪就会上来，当人自卑情绪上来的时候就会容易发脾气，生气，这是一种自我保护。

最近也遇到了非常多的事情，发现自己心理变得强大了很多，很快就可以调整回自己的模式，不受外界的干扰，然后还可以心平气和一些的处理问题。

以前，我在无意识的情况下竟然一直在按照父母的相处模式在经营自己的感情，情况当然是不好的。我对对方有太多的要求，太心急，不懂得去给予别人理解与包容。

别人对待自己的态度其实是自己行为的反射，就像种了一粒苹果种子，不可能收获梨子一样。当种下一粒种子的时候，是需要用心去浇灌的，这个过程需要非常多的耐心，最终的结果就是我们行为的体现。

现在我的感情非常顺利，两个人彼此之间都有自己的追求，也能够互相去支持彼此，也一起在养成学会更多鼓励别人的习惯。

我相信，优秀的男人是被鼓励出来的，因为种下了一颗耐心等待的种子，更是在学习如何修剪和施肥的技能，所以一切都如我愿，我收获了一个自信又有自己主见，而且善良有大爱的伴侣。

回想前几年，总是看不到对方身上的优点，在这种压抑的环境下，对方当然不能轻松的生活，更不可能建立自信，当一个人没有自信的时候，何谈拥有成功的事业，扛起家庭的责任呢。

还是那一句话，一切的根源来自于自己。

在工作中属于稳步前行，在工作之外培训取得了意外的成绩。现在越来越明确自己要做的事情和自己擅长的事情，对自己的觉察，让自己更了解自己了。

端午节回家的时候，发现因为家庭日的持续开展，爸妈发生了很大的变化，对待家中的老人已经变得更有耐心了，一家人开开心心的吃饭，在一起其乐融融的画面就是我想要的幸福。

感恩已经发生的一切，现在种下愿望的种子，不断的去用爱灌溉他们，未来，一定会收获自己想要的果实，过上真正自己想要的生活，成为自己想要成为的人。

过程当然没有写的这么容易，很多次的状态不对，很多次的矛盾，但是以现在的结果来看，那些并没有什么，因为我得到了我所想要的。

我已经很满足了，没有什么更多的追求，唯一的追求就是，继续幸福。

下一个100天，我的目标是：

1.坚持学习美术专业课程并且做练习（专注于一件事情把它做得更有深度，无需贪多，因为我热爱）

2.坚持运动（为11月的腾冲马拉松准备）

3.坚持阅读（读万卷书才能更加的完善自我，读万卷书才能看到自己看不到的世界，为自己行万里路做准备）

从人际交往：多与高能量高认知的人交流学习，多走出去，多去体验不同服务。

健康/运动方面：注意饮食，晚上尽量不吃大餐，坚持运动。早起是关键，因为我最适应的运动时间是早上。如果不能早起会影响一天的效率。

运动准备11月再跑一次半马。

明天开始去体验瑜伽，走出家门，寻找自己的小世界。

早起早睡：第一个100天因为上课的缘故没有坚持的很好，有一个非常不好的地方在于，自己因为之前晚睡早起会头疼有了阴影，不要给自己的心理有规定，有时候晚睡要被早起破局。

工作方面：工作不够专注，目前除了工作会考虑学习其他方面。一个人的发展要么是往上发展，要么是横向发展，总结自己的喜好和优势来说，更适合往非技术深度方面发展。

家庭方面：目前我家庭因为家庭日沟通较多，越来越好。  接下来更多是促进公公婆婆那边的沟通更加主动和更多交流。

学习方面：早起要么运动，要么看书。学习一方面是美术专业的知识复习和练习，另一方面是关于自己欠缺的方面相关的书籍阅读。

熊猫书院的坚持总是很巧，经常是在自己需求哪一类型书籍补充的时候出现。

在践行过程中非常重要的就是一定不能太过了，每个人精力有限，所以只有慢更容易做到的小目标才更容易坚持。

梁友大哥是清华的学霸，听了那句读书都不是啥问题，看来这早就是优秀人士的习惯。

大大是令人敬佩又家庭非常幸福的企业家，对我帮助非常多，算是我们群里的领袖人物，越是成功越是努力的代表。

小雨是事业和家庭兼顾的非常好，对自己要求很高，一个非常用心的妈妈，在她的分享中我经常吸取经验，尤其是非常擅长社交与在他人身上找寻到优秀品质的能力。

晓雷哥这个警察叔叔特别真诚，真诚一直是我认为最重要的品质，有句话叫真诚是最高的情商标准。

政哥定居澳洲，虽有时间差也按时参加100天践行总结会议，会议中儿子有问题立马去处理，主要原因是儿子已经是黑带了，哈哈哈哈，打爸爸什么的估计有点悬。

小玲子更是勇敢，辞掉了自己稳定的工作，开始做起了企业管理培训方面工作，这也给我做了很大的榜样，我也要更加有勇气去做自己未来想做的事情。她说的，一米宽一千米深这个足以说明专注于一个专业并且让自己更专业才是让自己脱颖而出的砝码。

这个精进的群真的是一个精英的组织，都是隐藏大BOSS，听了大家的总结和日常生活，自己应该更加精进，向组织看齐。

每个人都有自己的生活，自己的目标，我们最终的目标是成为最好的自己，而不是成为别人，更不是成为别人眼中的自己，因为一生很短暂，我们应该活出自己独一无二的人生。

有最后一句话来总结就是，我一不小心误入了一个高端的黑传销组织，一入组织深似海，从此回头不可能。

我们的组织宣言：‘’永远只做高端黑。”