情商提升与情绪管理

以前我是个情商极低的人。

经常是我想说什么的时候就说 ,如果不说出来就会憋出内伤。

我还自诩很直爽,为人正直,等等等等。

说话的对方已经脸色变了,或是再“呵呵”了,我还是满脸兴奋地说个不停。

不光情商低了,连智商也捉急了。

有时为了不相干的人和事,和别人争得面红耳赤。

有时还卖弄自己的小聪明,来证明别人的愚蠢。其实自己才是那个最蠢的人。

吃了几次亏,我还是觉得遇人不淑,没从自己身上找原因。

慢慢地,我开始读心理学的书,关于提高情商和管理情绪的文章,开始转变。

虽然不是高手,但是已经能很好的管理情绪了。

表妹和我说起她单位新来的女孩子,种种作法令她抓狂。那个女生也不是有多坏,可是总是说别人讨厌的话,哪壶不开提哪壶,办事不靠谱,经常以为替人两肋插刀却被人当枪使,种种。

呵,简直跟我从前很像啊。

我告诉表妹,这样的人其实挺可怜,但是又比君子和小人都可怕。你不知道什么时候就会被她害一次,你若说她她还挺委屈,觉得你欺负她,她就这样的性格直爽,心直口快啊。



后来,看《甄嬛传》,为甄嬛的智商和情商所折服。感叹一下,要是活在剧里,真不一定能活到第二集啊。

我们虽然都讨厌溜须拍马,极尽手段的人,如祁同伟。但也不能像《欢乐颂》里小蚯蚓一样的无脑。

每个人都是社会的人,不可能离开别人的协作单独完成任务。

每个人都像演员一样,在自己的舞台上要尽职的表演。

一 、最起码的要求:

在别人遇到难过或倒霉的事时,不要在他面前说自己得意的事情。

二、不要只想着做自己,忽略和其他人的关系。那样我们会忽视周边很多的信息,误判形势。

三、不要只和自己脾气相投的人来往,会使自己的格局变小。

需要和你协同完成工作的人可能并不是你喜欢的,你的目的也只是很好地完成工作而已,并不一定要和他们成为朋友,这体现了良好的职业素质。

通常要对事不对人,不把过去的纠葛和你个人的感情、偏见带入工作。这是情商成熟的表现。

四、请求别人帮忙时,理解别人的苦衷,帮了你要理解为别人的善良与大度,不帮你,你也要心存感激。

五、尽量不要把喜怒哀乐挂在脸上,不要把个人情绪带到工作场合。做不到公私分明,就不会有好的职业发展。

六、不要做烂好人。有些人就只会指使别人做自己应该做的事。如果做不到,一开始就应该拒绝。你费了半天劲,别人不一定领情,你还把自己的事情耽误了。做不好,别人还会怨你不早说。

七、你可以在思想上保持自我,但在工作场合中尽量与其他人保持步伐一致。尤其是你是新人的情况下,你对工作的环境气氛不熟悉,很容易被枪打出头鸟。

八、管住自己的嘴。不该说的话一定不要说,不管是在工作场合还是在你的朋友圈里,少吐槽,少埋怨。多夸别人,但要有理有据。见人减岁,遇物增钱。

九、不要太把领导的表扬当回事啊,你懂得,都是套路啊。做好自己的分内事就好,不要与人发生无谓的争执。关乎工作也尽量存大同求小异。有反对意见的不一定是你的敌人。

十、对别人帮过自己的每件事情都要表达感激,对没有帮助的不要心存怨念。别人对不起自己的地方也要分别对待,能原谅的就原谅。确实有害人之心的,你就要万分小心。既不能被抓住小辫子,又要知道在必要时进行有力反击。

你真不知道哪个人能成你贵人,哪个变成最大障碍。没准,门口收发室的大爷是你领导亲戚也说不上呢。

一个经常迟到早退你最看不上的家伙,也许就能左右你的人生。没事,就不要给自己找麻烦,去说这些人的坏话。

大家都是成年人,所以职场中真正的友谊是很少的。大家看的都是利益。

往往你的好朋友都不在一个工作单位。

表妹和我说,有一天她的眼珠子快要被吓掉了。单位原本两个死对头突然好得跟一个妈生的一样,高调秀基情。

你说这是为什么呢?


我还在学习当中,只为了职场中少挨几刀。推荐你看《教父》。柯里昂的言行就是如此的有魅力。他重视家庭,爱自己的妻子和孩子。

永远别让你的敌人知道你想什么”

永远别恨你的敌人,那会影响你的判断力

这是老柯里昂的名言,与你共勉。

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