上一期讲过风热感冒，今天谈谈其中的----暑湿感冒，我们进入一年中最闷热的时候，除了高温还有湿气重，特别在南方，一会儿艳阳当空，一会儿暴雨，湿热交织，暑湿之邪侵袭皮肤，肺气失宣；湿困脾胃，失于调和；舌红苔腻，多见暑湿之证。
暑湿感冒的辩证要点：
①发热；
②无汗或汗出热不解
③鼻塞流涕
④身重困倦
⑤胸闷恶心，食欲不振
⑥大便稀溏
⑦舌红苔腻
治法：清暑解表，化湿和中
选方：新加香薷饮
小儿推拿穴位：
平肝清肺3分钟、清天河水4分钟、清补脾经4分钟、清大肠经4分钟、顺运内八卦4分钟、推四小横纹4分钟、摩腹3分钟
1、平肝清肺3分钟
位于食指、无名指掌面，宣肺解表
2、清天河水4分钟
自腕横纹至肘横纹成一条直线，清热
3、清补脾经4分钟
拇指桡侧指尖到指根来回推，调理脾胃
4、清大肠经4分钟
食指桡侧虎口到指尖，促进大肠消化、排湿
5、顺运内八卦4分钟
在掌心内，调节脏腑气机
6、推四小横纹4分钟
食、中、无名、小指掌指关节之横纹，消积通络
7、摩腹3分钟
腹部，运化中焦
暑湿感冒可以从以下方面预防：
1、保持脾胃畅通，不要积食。脾主水湿运化，长期积食容易导致孩子脾胃功能虚弱，湿困脾胃，会出现身重困倦、胸闷恶心，食欲不振之症。饮食上选择容易消化的食物，少吃油炸、生冷、膨化等食物。孩子不想吃法，不要强迫孩子或追食喂饭的习惯。脾胃通畅，自然休养好了。
2、保证充足睡眠、心情舒畅。
3、孩子少卧少躺，适量运动。运动能疏通气血，提高身体新陈代谢，助于排汗、排湿。汗多伤气，运动宜适量。运动中适当补充水份，少喝冰水、饮料，多喝温开水，对喝不惯温开水的孩子，泡一杯柠檬蜂蜜水也是不错的。
