成长路上的6个坑

萧秋水老师的喜马拉雅音频第9课：到底是什么阻碍了我们的成长

1.急功近利，少耐心

2.前路迷茫，少目标

3.只重输入，少输出

4.一味焦虑，不行动

5.心猿意马，不专注

6.三心二意，不坚持

听到萧秋水教主为我们指出的这6个成长过程中的大坑，我们在日后的行动中就应该尽量避免这6个大坑。

那就是

1.有耐心 2.确定目标 3.重视输出 4.知行合一 5.保持专注 6.持续坚持。

我有一些自己对于如何避免这个坑的想法。

1.有耐心

耐心的前提是必须认清自己前进的地图，知道自己现在在哪，并且清楚地知道自己要如何才能够到达。在行动的时候因为有这个全局的观念，所以能够对行动有耐心，了解自己目前的行为会给自己带来什么样的结果。要一步一个脚印。

要懂得跳出来看自己，以另一个自己的身份来观察自己。这样我们可以在情绪不好或者学习状态不好的时候，跳出来，和自己待在一起，然后和自己和解。

如果自己现在的位置与目的地太远，那就需要给自己设置小目标。

但是这个前提是你知道自己的大目标在哪，才能够设定正确的小目标。设定小目标的作用就是让自己处在学习区或者恐慌区

有一个方法就是我们可以每个月给自己设置微梦想清单，思考自己最近一个阶段想做的事情，列在一张清单里，然后通过实现这个清单来逐步地达到目的。

教是最好的学，写作是最有效地促进读书的方式。

就像你写论文的时候一样，当你有了明确地目标，你就知道自己需要做什么也就能够更高效的读书听课了。带着问题去阅读，以国王的身份进行学习。

输出也是一个目标，如果一个文章看了一遍，你觉得非常好，想要分享给别人的时候，你通常会发现，你需要再读一下，在思考一下才能够分享给别人。也正是这个原因，这个想法在你的脑海中有了一个主动建立回路的过程，他就会比你只看过一遍，只是在心中觉得说的好对呀，说的好好呀，这样感叹之后更有效。

知行合一是一句值得修行一辈子的话。

我们需要把学到的知识都转化成行动，吴刚老师曾经在上课的时候说过这样的一句话

如果一个知识你做不到知行合一，那就宁愿不知道。如果那你知道了但是没有做到，几年以后再次回想起来会懊悔当时为什么没有做到，只知不做只会徒增烦恼。

所以我们必须对自己学习的知识也进行断舍离，根据自己现在的时间精力需要目标来选择学习的内容，培养自己知行合一的习惯。

知行合一，也就是把学到的知识都学习到使用到应用的层级，给自己每一次学习都设立这样的高标准。

专注的能力是能够锻炼的。

萧秋水老师为我们提供了一本书，番茄工作法。可以帮助我们提高自己的专注力。

我还想提供另外一种想法，就是，当你明确地知道自己的目标，清楚地知道自己想要去哪，也知道如何做的时候，你就会在做这件事情的时候保持专注了。

因为番茄，打卡，这些都是外驱力；在内驱力不足的时候我们需要这样的方式来训练我们的专注行为，因为做了总比不做强。

但是最重要的是如果我们能够持续地找到内驱力，我们就能够不借助外界燃料而自燃。

李笑来老师在直播中提到这样一个建议，在做任何一件事情的时候，如果你用到坚持，奋斗这样的字眼的时候，多半是因为你内心是抗拒的，这样的情况下，通常你是走不远的。所以就需要在做事情之前让自己充分地深刻地理解做了这件事情会给自己带来什么样的好处。

有了这样的思考以后，我们可以瞬间自燃，而且，在内心你已经勾画了很多成功时候的好处和场景，所以你已经全然相信你能够做好，这样的情况下，你就一定会在遇到一些困难的时候，能够保持持续地自驱力，持续自燃。

scaler的持续1000天写作的很励志，但是这个并不适用于每一个人

持续坚持并不是说，你只做这一件事情而一直没有进步就一定有效果，即使你做了1000天。

scaler他能够在1000天持续更文，并且写的文章质量还很高是因为，他每天写文章都要求自己比昨天做得好一点。

我们需要知道，成长是一个持续的过程，但是不要一上来就给自己设定这样的高目标，因为这样会使你产生挫败感。

我在最开始参加打卡的时候，就会为了打卡而打卡，不尊重事实。

这样做对于成长是没有效果的。所以我在成长的时候一定要认清现实，只有认清了现实我们才能够了解到现实背后的原因，找到解决的方法。否则就像是鸵鸟的行为一样。

所以如何坚持，推荐易仁永澄老师的课程。