2017年10月9日，星期一，顺德，晴！

中午下班回到家，诵读《大学之道》《晨祈》《心经》《六和敬》 《四无量心颂》《金刚经》《大乘百法名门论》 之功德，回向上师，回向恩师！回向所有同修，回向我的家人，回向一切有情众生，并以回向所得功德一并回向给有情众生。愿一切有情，具乐及乐因，愿一切有情，离苦及苦因，愿一切有情，具喜及喜因，愿一切有情，远离怨亲爱憎，常住大平等舍。并将回向之功德回向众生！

为自己的过往深深忏悔：我从无始生死以来，迷惑颠倒，造作种种罪业，有意无意得罪、伤害甚至杀害你们，使你们在轮回中身心受到极大的折磨，遭受到无量痛苦，增加了无量烦恼。致使你们至今沉沦幽冥不得解脱，我深深的感到自己罪业深重，罪大恶极，简直不可饶恕。这都是由于我累劫贪、嗔、痴、慢、疑，身、口、意三业所犯下的一切罪障，一切过错。我无法用言语来表达心中的惭愧、抱歉与忏悔，也深知这岂是一两句对不起能够化解对你们身心造成的极大伤害。我不敢乞求你们原谅，只是真诚地希望能够帮助你们永远离苦得乐。如果对我的报复能令你们解脱痛苦，我决不敢反抗和躲避，也决无一丝怨言，因为这是我自己造的罪业，应该受的果报。

今天下午练习休息术一次，觉知身体不同部位时，暖暖的感觉，回想自己的愿望，更加坚定。

看到婆婆的病情好转，下午继续抄写《心经》，祈祷她早日康复！

越来越喜欢老师这个职业了，上午上课，下午没课，就可以干自己喜欢的事情，看看书、吹吹葫芦丝，抄写心经练习书法。感恩我的工作，带给我的这份清闲幽静，感恩所有的付出！