2016/10/19--50/70 晚打卡
莫法特休息法,即不要长时间地做同一种工作，而是要经常地做不同内容的工作，保持精神上的兴奋点，进行主动的调剂和放松。也就是交替从事两种不同的事情，既可以得到放松，也可以提高工作效率。莫法特的休息方法，就是从一张书桌搬到另一张书桌，继续工作。
时间管理就是耕耘你自己。时间管理实际上是你把有效的时间投资于你要成为的人或你想做成的事。你对什么进行投资你就会收获什么。
使用莫法特休息法则的好处。
1、休息也是在工作，大大提高了时间的利用率。
2、看似工作却是在休息，时刻保持充沛的精力和体力。
3、在处理其他事的时候花掉了一些时间，于是会对目前进行中的工作任务产生紧迫感，迫使自己大大提高工作效率。
4、有计划地使用时间。每件事情都有具体的时间结束点。莫法特休息法，将时间最大限度地利用起来。
在工作中运用莫法特休息法的方法。
1、休息不一定就是要停止劳作，休息也不一定就是要找个舒服的地方坐下来。
2、不同工作中的轮替，有效地转移了脑力及体力总处于同一状态下所带来的辛苦，同时也能有效地调剂和放松人的脑力和体力。
3、其核心意义在于及时转换思维，避免僵化。
莫法特休息法的关键要素。
1、善于利用零散时间。
莫法特休息原则的核心就在于善于利用零散时间，做一些例如处理邮件、回复客户电话之类琐碎的事情。
2、自己作份工作计划，长远的或近期的计划等，在劳累的时候间歇进行。
3、做任何事时都先计划一下，无论是工作还是娱乐，都要事先弄清楚目的，避免浪费时间。
