1.记录。没有记录就没有发生，看过的书，走过的路，见过的人，记录下来（拍下来，写下来，画下来）。

2.学习。每年学习一项新技能，终生学习，更新更迭。

图片发自简书App

3.读书不二。一本书没看完，不看他书，每日读10页，碎片化时间除外。

4.列出待做事项。（土豆）

5.每天先做三件最重要的事。（青蛙）

6.专注30分钟做事。（番茄）

7.谨言。谨慎说出每一句话，一瞬间的伤害会很久。

8.付出不亚于任何人的努力。

9.坚持到底。有始有终。

10.早起。醒后不粘恋被窝。

11.锻炼。常拉伸，多走路。

图片发自简书App

12.休憩。保证睡眠时间7小时。

13.节制。食不过饱，好好吃饭。

图片发自简书App

14.交益友。认识同频共振的人是一大幸事。

15.每天反省。睡前想一想，今天做了什么？收获了什么？有什么改善的？有什么事为什么增添了色彩？写手账。

16.让亲人笑。生命中最亲的人常感恩，少计较，多付出。

17.身边物品断舍离。不贪多，留下心爱的物品，物如其人，你用的东西就代表着你自己。

图片发自简书App

18.要谦虚，勿骄傲。

19.心怀感恩，待人以诚。

20.让自己变得更好，是解决一切问题的关键。（猫叔）

图片发自简书App