养生日记之缠丝

傍晚时分去“画图四面亭”附近练功，坡背后有很多美丽的小花儿。

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最近觉得脚底下不够稳，增加了太极步练习。今天站桩时，把两脚的距离加大，圆裆撑着更开些，虽然膝盖处的弯曲加大，身体感觉这样舒服，我也就不死守“微弯”了。自已体会，这样更有利于气血充盈肾经，当时正好也是肾经所主时辰。

练完导引，又比划了一会儿上节课海亮老师演示的步法和手上的动作。突然明白，手臂边动边旋，正是传说中的“缠丝劲儿”。