2. 现在，再来看看你是否能想出当时你是如何努力过度补偿，并且做到足够好的。你或许尝试了好几种行为。把他们写下来，并且呢，将这个可以看作是你处于正方向上的一个点。当你采取这些行为的时候，你有什么感受、你对自己有什么看法？都写下来

过度补偿:我对生病的孩子特别的好，现在也是，只要他一生病我就对他特别好，他好像特别“喜欢”生病，不知是不是心理因素，觉得只有生病了妈妈才对他最温柔。

当时我觉得:都怪我听从了奶奶的谎话，没有及时把他送去医院，导致了他现在病的那么严重，差点离开了我，我特别害怕，晚上无数次的把手伸到鼻子下面，看看有没有呼吸，我都快把自己折磨疯了，那次我记得我在愤怒下还动手打老公了，我31岁的人生第一次打男人耳光，我在家里看到孩子那么痛苦，爷爷奶奶只顾自己睡觉，完全没把孩子当回事时，我情绪失控了，我把老公叫进小房间，把暂时熟睡的儿子放在床上，我对他说:我很伤心，你的爸爸妈妈这么对待他们的亲孙子，偏心的让我觉的你肯定不是她们亲生的，你的儿子因为他父亲的无能，他的父亲在这个家这么没有地位而被这样不公平的对待，你要为你爹妈对待你儿子的不公平，替他们受罚！这是你的无能导致了你的儿子在这个家也没有家庭地位！我要为我的孩子讨回公道！我说完就抽了老公一耳光，他没有说话，低头不语，我知道我说到他的痛处了，当时我自以为自己很理智，现在写出来觉的自己好残忍，是拿刀子往人心口上扎。

        我继续冷漠的说:当初那么多条件优越的男人排着队的追求我，我选择了条件最差的你，知道你家穷，我不要你的彩礼，不要你订豪华酒店办酒席，没拍婚纱照，没要昂贵的珠宝首饰，我娘家贴钱贴物的补贴我们，照顾外孙，你家是怎么回应的？不奢望她们懂得感恩，只希望她们讲理讲良心，可是你妈就像疯狗一样，不停的伤害我的家人，伤害我可以，谁让我有眼无珠自作自受选择了你，我犯贱，我活该受报应！可是我的家人是无罪的，我妈妈那么要强的人一辈子那么优秀，连领导都能对着干，最后用工作能力让领导都对她佩服的没话说的人，竟然因为我被你妈妈这个没有文化的无知妇孺辱骂，凭什么？母债子偿！我不能动手打你妈 ，可是我要给我妈妈和姐姐讨回公道！说完，我又动手抽了老公一个耳光，他的眼睛红了，我装作没看见，你家人让我疼，我双倍还给你！（写到这里，眼泪又掉下来了，我当时凭什么觉得自己能当法官来对他执行惩罚，他也是受害者啊！）

        我继续说:这个孩子如果明天没啥事，皆大欢喜，如果明早去医院很严重，我不会原谅你的，更不会原谅我自己！你的懒惰和对你妈的言听计从耽误了最佳医治时间。这一耳光，是为我从嫁给你开始就承受无数次你妈的折磨，我为自己讨回的公道！说完，我狠狠地抽了他耳光。他的眼泪直流，我狠心的别过脸不看他。我继续说:你觉得委屈，我更委屈，我凭什么要承受这些啊？我哭着抽了自己一耳光，我说:这一耳光，是惩罚我自己有眼无珠，自作自受！我又抽了自己一耳光说:这一耳光是惩罚我自己不孝，在家让我妈愁嫁，嫁人了还让她受委屈，丢尽她的老脸了。养女儿有什么用啊，养我这样的更没用，难怪我妈那么生气，她那么要强，怎么会有我这么没出息的女儿！都是我无能，我犯贱，我犯的错，我来承受，请你以后约束你妈别再打扰我的家人，否则我只能和你离婚，只有脱离你的家庭，我和我的家人才能安静的生活。老公当时就扑倒我面前跪下，哭着说:老婆，我错了，我不离婚！我妈再这样，我就和她脱离母子关系，我再也不回家了。我看着他的脸觉得他特别窝囊，继续说:那是你的事与我无关，别又拿我当替罪羊！当时的我，就觉得我特难受了，你们让我难受，我就折磨你们的儿子，谁也别想好过！写到这里，觉得自己特别残忍，无形中变得和他妈一样了，说话像刀子，刺得老公体无完肤。我继续冷漠的说:我发誓了从明天开始不再踏进你家一步，以后别勉强我再做我不喜欢的事，别平时当没看见没有这个人，过年又来假仁假义，装做母慈子孝，对不起，我不是戏子，演不出来！老公把手放在我肩上说:老婆，对不起！你消消气！我推开了他的手，冷冷的说:我消气，你这话说得好像事都是我挑起来的，我不想理你，我和孩子在我妈家过得很好的，只要你一回来，我就必须回你家来，忍受你妈的阴腔怪调，我受够了，以后拜托你请你妈别到我家去骚扰我们的生活好吗？在她家天天把我们往外赶，回我妈家她又阴魂不散的来看望，太假了做给谁看啊？老公哀求道:我错了！你在喂奶不能生气，我是怕你受伤！他这样说我更生气了，说:我在你家被你妈说的连奶都没有了，是回娘家才有奶水的，孩子习惯了外婆家的生活，每次到这边来，就会生病，你为了满足你想看孩子的念想，就让你儿子受罪，有你这样自私的爹，他也真是倒霉！说完，我又甩手给了自己一耳光，说:这一耳光，是惩罚我不配做一个妈妈，那么小就让他受那么多苦，我不听老人言，非要嫁给你，大家都告诫我:说你妈不好让我小心，我觉你妈对外孙那么好，一定不会对孙子差，我太天真了，都是我没用！老公抓住了我的手，不让我再打下去，孩子被惊醒了又吐了，争吵就停止了。

3.你能达到X点吗？

如果你只是做你自己并且接受自己真实的样子。而不必证明任何事情，那又会是怎么样吗？你又会有什么想法感受和行为呢？记录下来。

不能，不能达到X点。

如果我能接受自己真实的样子，我就是我，面对妈妈的抱怨“养女儿没有用”“没有生儿子的命”“大女儿出嫁被婆家骂，小女儿又被骂”“我到底做了什么孽”之类的话话时，我能勇敢的告诉妈妈:你这样说让我很痛苦，我也没有办法选择父母，我不能决定自己的性别，你的抱怨严重的影响了我的生活，让我恐婚恐孩子，你教育我要对婆婆尊重，不和她吵架，学会忍受，可是你从来没有和婆婆长期住在一个屋檐下，我的奶奶虽然偶尔挑剔你，但是对孙子没话说，她不像我的婆婆那么暴躁，也不像我姐的婆婆铁公鸡，一毛不拔，还要刮她们一层皮，你只要求我学会忍受却不教会我怎样应对婆媳关系，有了问题就埋怨你自己命不好，没生儿子让你受尽男方母亲的责骂，如果我是儿子，我也一样我经营不好我自己的生活，面对代劳型的妈妈，我一无是处终会被老婆或丈母娘嫌弃，你的日子一样不好过，是你小时候吃了太多苦，就不让我和姐姐学做家务，我们婚后因为不善长做家务都被婆婆嫌弃，这是你问题，不能都怪我和姐姐，我们都是你爱的奴隶,离开了你，啥都不会。

写到这里，我仿佛看到了我儿子的未来，如果我再这样啥事都替他做下去，他又会是另一个我，他是男人，会比我更痛苦，不能独立，对于他未来的家庭是一个大的矛盾。

我的决定:从现在开始，花时间训练他自己动手的技能，不在溺爱他，不以爱之名，把他养成笼中之鸟，等我老了过世了，他的人生就结束了，让他承受挫折打击，让他自己走自己的路，不再控制他，逼他做他不喜欢的事，让他完成我未能实现的梦想。