本周小结:
一、好习惯
1、早起:5天早起,2天被闹钟叫醒后又睡着,原因是晚上睡得 太晚,中午没有午睡。
2、阅读:7天阅读,但是没有时间做输出。
3、健身:5公里跑步2天,KEEP训练7天,坚持得比较好。
早起、运动、英语和阅读情况每日在朋友圈打卡,得到了很多家人、朋友、同事的鼓励和肯定。有人主动联系,要和我一起打卡,我很受激励,继续坚持的动力满满。
二、学习
1、微课:朋友圈经营,思维力打造
2、英语:英语流利说3天1小时,4天半小时。
3、阅读:走少有人走的路
4、时间管理:清单7天,番茄种10个,还不习惯用,总是忘记。
三、链接
1、每天对遇到的同事说出一句发自内心的赞扬
2、每天和一位同学或朋友联络
四、亲子
1、以情景重现、角色扮演的方式,引导大宝勇敢面对和表达内心需求和情绪,大宝很喜欢这种方法。作为母亲,还需要学习很多这样实用的引导技巧,来帮助孩子解决社会交往中遇到的问题。
2、大宝又不愿意学弹钢琴了,我本意是想顺遂她的意愿,等待她真正喜欢钢琴时再重新学起,但是姥姥非常坚持让她学,我犹豫了,试着再哄她继续学下来。
五、反思
1、时间利用还不充分,需要减少翻看手机等无效时间
2、番茄钟充分的利用起来,这个可以使我更加专注于手头的事情
3、每日要对照三只青蛙来安排时间。不要因为突发的工作或事情,而影响青蛙的完成。