我承认我有过以下的念头，或许将来也会有，但我想尽力避免：
1、我咋才知道呢？
2、我要是早知道就好了！
类似这些假设都是慢性毒药，得治！
分析：
1、如果知道了，真的就会“好”吗？
2、为什么不知道？是什么原因阻止了你知道。
一位肥胖患者看着病例上鲜红的“糖尿病”三个字，有种奔溃自杀的冲动。是他的肥胖让他得了糖尿病，然而每天半小时的慢跑就可以让他远离肥胖，让他远离糖尿病，他知道吗？知道。可是无论是早知道还是晚知道，结果应该不会有太大的改变，因为问题的根源不在于他知道的时间早晚。为了让你死心，咱们进行更为深入地思考。
这些“假设牌慢性毒药”是怎样产生的呢？你看，因为在某些方面你想取得成功，却以失败收尾。这个以失败为结果的过程你认为你付出了很多努力，也可能由于意外你选择了放弃，可以有各种原因，但结果是你失败了，而别人成功了，这个人可能是你的同学，你的朋友，甚至路人甲乙丙，你千方百计或者毫不费力就知道他们成功的原因仅是因为某个简单的方法论，你不假思索，哦不，思考了半分钟，很悔恨地说：“我咋才知道呢？我要是早知道就好了！”
这说明什么？说明你很自信自己也可以通过努力掌握这关键的方法论，只是以前不知道而已。你为什么自信自己可以做到？谁给你自信？是自己过往成功的经验吗，就算你自信在同等条件下你可以刻意练习习得这关键方法论，但你是否就真的取得想要的结果呢，是否可能还存在其他影响因素？看吧，就算你早知道，也未必就好！
再来说说，努力刻苦的你，为什么找不到这些方法论？是你的经验不足？是你知识面过窄？还是你不够细心不够坚持？貌似都有一定的道理。
但问题的真正根源是：心智不够成熟（元认知能力不足）
这些“假设牌慢性毒药”，如果没有及时发现并刻意监督改正，将会给未来的你带来更加多的劣势，如果将这些毒药假设扼杀在摇篮中，你将比那些依然沉浸在悔恨当中的人们更有优势。为什么？因为，这些“假设牌慢性毒药”，只会让你成为一个整天抱怨的人，怨天尤人是常态，自卑是常态，渴望进步却焦虑无比是常态，烦躁乃至暴躁也是常态。你会恨自己，同时疯狂一点的时候会嫉妒成功的人，更为疯狂乃至病入膏肓的时候会恨这个社会不公平，很有可能化身“喷子”一族，带来无穷无尽的烦恼，想想都可怕。
那该如何自治？
1、某事失败进行复盘时，全面客观分析自己的失败原因，全面客观寻找别人成功的方法论，全面客观分析别人成功的方法论运用在自己身上的可取概率，写下总结；
2、多阅读，开阔视野，积累有效信息，用于以后激发思路，找到个性化的方法论；
3、每天坐享15分钟，感知呼吸，训练元认知能力。
同时心智成熟的人应该明白：
1、任何时候开始都比没有开始的要有优势；
2、不要和已经开始的人比优势，真的要比，就比你正在走的这条路上你所看到的精彩，而他并没有；
3、方法论不是唯一的，解决问题取得成功的方法有很多，或许你就正在创造一种方法论，而这方法论又或许仅适合你；
4、相比于术的具体操作，道的观念树立更为重要，也就是元认知能力的训练，心智的磨练；
5、念头通透往往催生强大的主观执行力，保证达到理想目标。
愿你我彼此都磨练出足够强大的心智剔除这些“假设牌慢性毒药”！
