把什么事情都想好了这几点：是应该还是不应该，是对还是错，是可行的还是不可行。然后如果答案是前者就去做，是后者就不去做。
然后如果答案是前者的，因为懒和拖延还没有做，就看看是不是现在做就可以，如果时间上现在就可以做，那立马现在就去做，不要找理由再拖，那就都是借口了。
现在就能做的事，如果迟迟不肯行动，那就给自己一个做的动力，让自己不得不去做。人都是越推越不想做，马上放下一切其它行为，然后去做该做的事，那也就做了。
懒和拖延会造成焦虑感，事情越攒越多，越来越棘手，自责感也油然而生。先把该做的都做完了，剩下的时间会更自由，还更够心安理得的享受美好时光，也不会有什么负面情绪和心理。
