五月初，万众瞩目的综艺节目《创造营2020》开播，然而第一期节目刚刚开始，就出现了一个极具争议性的环节：节目组让女孩们一个个用腰过量尺，并且不断地提及“小蛮腰”等词汇。这让许多女性观众感觉到了一股浓浓的“身体羞辱”意味。
“身体羞辱”的英文是bodyshaming，指的是一种社会上普遍的对女性身材的要求或歧视现象。身体羞辱有很多类型，大环境下的身体羞辱就包含显性和隐性两种，显性的身体羞辱现在已经逐渐变得越来越少见，但网络上常见的称女生为坦克，象腿等都属于显性的身体羞辱。还有一些是隐性的，比如到处都有的“完美身材”的女性广告，各大媒体对女明星身材的铺天盖地的报道等等。《创造营2020》开场这一幕就属于典型的隐性身体羞辱。除了大环境在反复强调女性身材的重要性以外，生活中这样的歧视也并不少见——同龄人之间、亲人之间不经意的言语攻击等等。
所有的这些身体羞辱的信息都在向女孩子们传递一个信息——女性的美一定是瘦的，不符合社会标准的身材是丑的，难看的，不值得被爱的。所有各类三无减肥产品层出不穷，每年都有几个减肥进医院的新闻，无数女孩因为过度减肥患上进食障碍。
很多时候，自信并不是来源于绝对的优秀，而是对自己真实面貌的充分接纳。然而所有的身体羞辱让很多女孩没办法去接纳自己真实的样貌。身材、长相，有60%-70%的决定因素都是基因，早在生下来的那一刻就注定了。完美的只是少数，大多数人都只是普通人而已，“纤瘦骨感的身材才是正常的。”这样的信息让许多女孩子无法接纳“不正常”的自己的身体。
真正的美源于自信。所有女孩子都应该明白，社会的审美标准不等于真正的美，哪怕是古希腊的女神雕像，也并不是消瘦纤细的完美身材。“粗腿”、坐下来的“游泳圈”、“蝴蝶袖”都是正常的。艺术家作品里的女性无论何种身材都有着自己独特的美，艺术家能看到每一位女性独属于自己的美，天天都能看到自己身体的本人却看不到。
身体羞辱，是社会在强加大多数人的审美给所有人，它打着“健康”、“自律”的旗号，却摧残了许多女孩子的身心，一点点失去对自己的爱，为了符合社会的标准去节食减肥，吃减肥药，伤害自己的身体。所以，爱自己，先从拒绝身体羞辱开始。没有小蛮腰，没有筷子腿，没有天鹅颈的自己，依然有着属于自己的，独一无二的美。如果社会不爱它，至少还有你爱它。
