放松和稳定喉咙的方法。可以通过喉咙声门的控制改变音色。

学习发声，不仅可以让我们拥有好听的声音，更重要的，是保护自己的嗓子。我的声音很小，又很单薄，加上过度用嗓，曾经有一段时间嗓子哑了一个月，没法说话，让我意识到应该改变自己的发声，保护声带。所以我学习好声音第一目的就是正确用嗓，其次才是声音好听。

这个课程也需要大量的练习。

1、通过从高到低的一种叹气，让我们的喉咙松开。

先放松的张嘴吸气，感受到一股凉凉的气息撑开了你的喉咙，喉咙感觉松松的，让声音随着气息从高到低的流淌。

练习，读一些非常美的文章或句子。

2、气泡音。（上课之前和讲很多话时可以先发气泡音，就像运动前热身一切。或者刚刚睡醒时发气泡音）

吸气，口腔打开，身体放松，用微弱的气流振动声带，发出一串较低的、断续的、像气泡一样的声音“a”，气泡大小一致，均匀，颗粒感越明显越好。

气泡音既可以放松我们的喉咙，缓解声带的疲劳，还可以作为大量用声前的热身。

3、舌位靠后针对练习（改善压喉）

音节：g、k、h、ou、ao、ang、eng、ong

歌词朗诵：

让我们荡起双桨，

小船儿推开波浪，

海面倒映着美丽的白塔，

四周环绕着绿树红墙。

小船儿轻轻飘荡在水中，

迎面吹来了凉爽的风。

舌位靠前针对练习（改善提喉）

音节：i ü