简年14:大过年的,请照顾好你的肠胃

回家第二天,我的肠胃开始闹革命,吃多少拉多少,几度在厕所蹲着腿脚麻木而不敢出来。

第四天晚上十二点多,某小孩突然从床上坐起,只听一声“我要吐了”,还没来得及把头扭到床外,就将一滩呕吐物撒在了床头,顿时一股刺鼻难闻的发酵味弥漫了整个房间,瞬间让我从困意中清醒过来。

打开灯,只见枕头上,床单上,棉毛衫上都沾着斑斑点点的污物。忍着自己也快被催吐的危险安抚孩子,“没事,想吐就尽情地吐”。又吐了一阵,看似差不多了,捏着鼻子用炭灰和着呕吐物把地板处理干净。

正想着躺下睡会,突然孩子说,“我

想上厕所”。就在起身的那下,只听孩子哭丧着说“啊,不行了,我控制不住了!”然后就看见棉毛裤像地图一样一点点湿现出来,拉裤裆了!!!话说这娃自小大小便就管理得很好,难得拉裤裆,没想到良好的信用记录就在此刻打破。

估计我年纪大,皮厚实,后面几天注意了饮食,也就慢慢恢复正常,可孩子就没那么好事(小孩管不住嘴,稍微好点就开始乱吃),最终导致越拉越厉害,最后只能上医院。

“每逢春节胖三斤”,如果只是长点肉,那还是万幸,闹上个肠胃炎,可就吃苦头了。

所以在春节期间务必照顾好你的肠胃。

首先,刚回家的头两天不要吃得太多

父母从知道你要回家的那天开始,就会盘算着做那些曾经你很爱吃的食物,比如回锅肉、酱猪脚、炸大排....可是随着年纪增长,这些可能已经不会是你的最爱,可在父母眼里,你永远都是几十年前的小孩,首先得把你给喂饱。我们要做的就是既不扫父母的兴,又不要吃的太多,这个平衡,需要您以身体承受力为底线,否则肠胃就会给你闹意见。

其次,不要吃得太杂

孩子肠胃的爆发就是因为在外婆家什么都往嘴里塞。刚刚放下碗筷,手上又拆开了一袋椒盐豆子,吃完豆子没一会,又吃起了柚子,再喝上一大杯橙汁,晚上躺下混合一下,马上发酵。

第三,不要吃得太过油腻

春节期间每个餐桌上都少不了大鱼大肉的吃喝,太油腻的东西严重加重了肠胃的工作任务。吃多了油腻食品可以多喝热水和水果,吃水果有助于消化,但是不要吃太多。

身体是革命的本钱,每天风里来雨里去的,很不容易。大过年的,也请在过足嘴瘾的同时照顾好自己的肠胃。

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