1.感谢。感谢德勇老师，根据预约她早上陪伴支持我一个小时。在这一个小时里我们围绕我去年的成就，今年的目标，以及如何达成目标三方面展开。前两个谈的比较详细，第三块是我的刚需，可由于时间关系，（约定的一小时到了，另外我们不过星期，闺女在旁边不停地催）只好草草结束。之后德勇老师又跟进支持，给我发送了文字版的目标达成的357原则，具体运用还需琢磨。叮嘱我发挥个人语言沟通优势，真诚真心真切地与团队连接，充分利用资源，助力目标达成，具体怎么去做，我还要细细琢磨。总之，感谢德勇老师的帮助支持。
2.沟通。上午和抓教学校长及语文组长在一起又讨论了当前我级存在的问题，还有三天期末考试，这一期将要翻篇，我当下能做什么？没有讨论出结果。并觉察出自己对校长讲他过去如何努力完成一件事以及带我以未来之我看现在没有耐心听，带情绪地打断他，其实是因为我第三节有课，时间紧，再者我深深认同“好汉不提当年勇”我的刚需是当下处何做，所以没有耐心听。又觉察出对语文组长对我班语文老师的否定的不认可，并带情绪地与之辩驳。其实深层原因是我俩理念的不同的打架。她主张强势压住学生管理学生，我主张疏导学生管理学生，她看到了我班疏导不力的反面，我收到了她高压政策下他班家长的愤怒与班主任沟通协调的苦衷。书写到这里，我豁然明白，这不是德勇老师提醒当下我能做又最需要做的吗？我们彼此之间没有敞开心扉来沟通。
3.萌生家访念头。下午做一份测试卷，由于少一份，我去座位在教室最后角落里请病假没来的A学生书桌里找她的用，结果看到了令我震惊的一幕。她的书桌里乱得简直没法形容，我索性把她里面的东西扒拉地上，把书本捡出来，碎纸垃圾装了一垃圾桶。这个姑娘长着一双大眼睛，不憨不傻，一开始我和语文老师还很努力抓她，让她坐在第一排，后来经过几次考试后，成绩依然是个位数，现在就安排她坐最后了，现在，我忽然有了寒假想家访她的想法，我想揭谜造成现在她的原因。另外还有一个特别易燥易怒冲动的男生，我也想探索形成他这种性格的背后原因。
4.觉察学会真爱孩子。晚上写完作业，女儿特别想让哥哥陪她打蓝球玩，不想回家，哥哥没答应，人家要去玩人家的，我也不支持，强行带她回家，路上她转着弯儿问我“我们回家干什么？”我没好气地回答到“回家吃饭、看书，想干什么干什么，女孩子晚上不回家去哪儿”一路无语。晚上到家吃过饭后，女儿问我干什么，我一进家门就打开手机看班主任培训视频，因为我发现这个视频群里说截止时间是晚上八点，它不但是作业，更是因为我很想看这个视频内容，结果没有向女儿说明情况，就直接回答说“我不是一直看视频学习吗”。女儿只好选择在客厅一边对着电视墙打乒乓球，一边看电视了。现在来分析我俩的对话，我向女儿传递的信息是：她哥是大人了，又是男孩子，不能和他比人家可以自由玩。妈妈不陪伴女儿并没有温柔地说明理由，还自以为自己很上进在网上学习，忽略了孩子的感受，孩子感受不到爱与被关注。
造成我这样做的深层原因是什么呢？为什么不能很当下的状态？还是因为白天的不愉快，对未来的焦虑，导致我缺乏感知力。写到这儿，为我这后知后觉欣慰。
多一份梳理就会多一份觉察，从而推动自己渐渐去到活在当下的状态。
5.赞赏娃爸。自从娃爸学习了初级厨师班后，厨艺大增，我倍感高兴，终于有了我可以发自肺腑赞叹他的地方了，一碗面条做得可与饭店的媲美，炒的菜也是色香味俱全，我盛赞并用多喝半碗不怕胖的实际行动证明我是真心赞，娃爸一脸自豪开始揭秘味美原因，我一脸崇拜，娃爸在我面前有了骄傲的资本，表示再有类似的茶艺班，还要学，我表示大力支持。
6.无声教育。昨天午写带第一节测试中，我在讲台上忽然看到“嗖”的一个小纸团飞了一下落地上了，我没出声，用严厉的目光足足盯着扔纸团的这个我很喜欢曾被我写进文章发至班级群的姑娘好大一会儿，然后我又让另一个女生捡起来递给我，我打开一看：六（3）。显然她在求助这道题，我什么也没说。晚上躺在床上打开手机微信，收到了她的信息。
此时无声胜有声的教育，我真切体验到了。
