关键词：母乳喂养   必备知识   提前学习

关于母乳喂养的好处，之前我在文章《小三阳母亲能给宝宝喂养母乳吗》里，已经做了简单介绍，这里就不再多讲。

有意愿进行母乳喂养的，可以通过下面各条信息，提前了解母乳喂养相关知识。

1.确定自己能否进行母乳喂养。除了某些传染性、精神性疾病，或者乳汁太少、没有乳汁等情况，是完全可以母乳喂养的。

拿我妻子来说，虽然她是乙肝病毒携带者，但是病毒DNA含量较少，按照医生的说法，是可以母乳喂养的。

2.尽量从宝宝的第一口奶开始，坚持母乳喂养6个月。出生后的第一口奶，应以母乳为宜，一方面能够刺激新妈妈泌乳，另一方面也对宝宝健康成长有益。

首先，我们要知道，宝宝刚出生并不是需要立刻进食的，宝宝出生后的哭闹并非由于饥饿，是因为其肺内充满液体，哭闹可以促使肺内液体的回收。

只要我们能够抗住压力，保持足够的耐心，坚持1-2天，妈妈就会分泌母乳，宝宝就有的吃了。

其次，无论是否有母乳，都要坚持让宝宝吮吸乳头，有利于下奶。

最好让宝宝在出生后30分钟之内就开始吸吮，这样不仅有利于刺激妈妈泌乳，同时还有利于宝宝肠道菌群的建立和免疫力的提高，还能对初步建立母子间的亲子关系起到帮助。

最后，在喂养母乳前，只要宝宝的体重下降没有超过出生体重的7%，就不需要担心。当下降超过7%时，可以给宝宝补充一些配方粉，以预防宝宝的身体出现异常，当然这种情况并不常见。

即使给宝宝吃了配方粉，那么在喂养前仍是要让宝宝吮吸乳头10-15分钟，刺激泌乳。

需要注意的是，配方粉是不能纯母乳喂养时的无奈选择。实在不能用纯母乳喂养，建议首选适合于6月龄内婴儿的配方粉喂养，不宜直接用普通液态奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等。

任何婴儿配方奶都不能与母乳相媲美，只能作为纯母乳喂养失败后无奈的选择，或者6月龄后对母乳的补充。

3.母乳分泌规律。前面一条也说了，即使没有奶，在宝宝出生后，也要坚持让宝宝吮吸乳头。所以，一定要多吸、多吸、多吸。如果奶水过剩，也要用吸奶器，所以这个吸奶器也要提前准备。

4.保证孕期营养。充分补充富含蛋白质、维生素的食物。最近，我都有给妻子订鲜奶，并买了好几箱橙子。

5.乳房护理。主要是保证乳房、乳头的清洁，这个就需要在日常清洗和衣物方面注意了。同时，我还有给妻子按摩乳房。针对乳头护理，在宝宝的日常吮吸下，可能会出现乳头皲裂、发炎的情况，就可以考虑用乳头护罩，涂抹水状羊毛脂，或者用吸奶器。

据说还可以涂抹乳汁，起到杀菌的作用，辅以短暂暴露乳房在空气里，保持乳头干燥，或者晒晒太阳，对皲裂都有帮助。

6.让妻子保持愉悦的心情。好心情可以让妈妈产生充足的奶水，刚生产完的新妈妈身心疲备，再加上奶水不足，担心宝宝的生长受到影响，所以大都会有一个紧张焦虑的心情，这样十分不利于分泌奶水，也影响妈妈的健康。

所以要想尽快下奶，保持一个愉悦的心情，十分必要。妈妈除了要学习自我疏导以外，家人特别是奶爸，也要给予更多的关心和呵护。

7.正确对待母乳喂养的不足之处。比如母乳中的维生素D含量少，这个完全可以额外补充，在生后数日就可以开始补充维生素D，每日400IU，不需补钙，纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求。

6个月以后，还可以通过辅食，补充成长所需的铁、硒、锌等微量元素。

8.建立良好的喂养规律。母乳喂养应顺应宝宝胃肠道成熟和生长发育过程，从按需喂养模式到规律喂养模式递进。

宝宝饥饿是按需喂养的基础，饥饿引起哭闹时应及时喂哺，不要强求喂奶次数和时间，特别是3月龄以前的婴儿。

宝宝出生2~4周就基本建立了自己的进食规律，我们要明确感知其进食规律的时间信息。

随着月龄增加，宝宝胃容量逐渐增加，单次摄入量也随之增加，喂养间隔则会相应延长，次数相应减少，逐渐建立起规律的饮食习惯。

9.监测体格指标。身长和体重是反映宝宝喂养和营养状况的直观指标。疾病或喂养不当、营养不足都会使宝宝生长缓慢或停滞。

6月龄前应每半月测一次身长和体重，判断宝宝是否得到正确、合理喂养。

当然，宝宝生长存在个体差异，也有阶段性波动，不必相互攀比生长指标，符合标准即可。