0311 高效阅读训练营理论课(二)

正式开始镜姐18天18本书的学习与训练,今天的作业如下:

第一部分

1、调动六感训练作业(曼陀罗)

依旧是互补色,成相时间6秒后逐渐变黑

2、眼球转动训练作业(舒尔特训练)

练习6次,最佳速度22秒

3、快速阅读训练作业故事002用时6分钟,复述90%的内容

第二部分 镜姐课程笔记

60分钟高效阅读法
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