从每天写两百字开始改变生活

为什么每天要求自己工作、看书、健身会让自己感到疲惫，明明内心知道这些事情都是有利于自己身心发展的，自己也有意愿朝着好的方向改变，但是现实的行动往往违背了自己的意愿。

用一句话来总结就是，间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。特别想要改变现在这种状态。今天遇到一本叫做《微习惯，简单到不可能失败的自我管理法则》。阅读了一个章节之后，我被激励着产生了一个想法：我想从每天要求自己写两百字的记录以及每天阅读两页书籍开始，改变现在的生活状态。

两百字听起来实在微不足道，两页书似乎也不能学到点什么。但是这个微小行动诡秘的地方在于，它给你的大脑带来一种错觉：用最少的意志力，收获最多的动力。所谓的“微习惯”，就是每天强迫自己做微不足道的积极行为。然后用建立起来的好习惯取代原来的坏习惯。

如果我真心想做一件事情，我无须强迫自己做这件事情，这就是习惯的力量，就像每天刷牙洗脸和梳头，是自然的、惯性的动作。这样抵触情绪少了，自发性多了，坚持下去的可能性就大了。（430）