辟谷第十六天：20190528@68kg

下了一整天的雨，在房间这里做了采气采能，完全要用意念，想象太阳的光与能量从百会穴进入我的身体，念到即到。察觉到体重开始再次慢慢下降，这是辟谷进入到第三个7天，所有的状况都开始向更深处发展，需要时刻注意体重的变化。


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今天一天没有参与别人的饭局，也没什么诱惑，比较平静。自己给自己奖励了半颗核桃：）细细的嚼，直到化成水，再咽下，品出了平时不可能有的核桃的香味。

全天身心非常的清安，觉知眼前的山水绿树，觉知鸟的鸣叫，觉知自己的呼吸......


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