对于我来说坏习惯一般能改掉，像抽烟经过两个月努力终于与2014年9月份戒掉，不抽烟的好处确实多：第一不咳嗽，第二省钱。
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喝酒这种坏毛病戒几次没有戒掉，从今天开始尽量不在公共场所喝酒，从养生学的角度来说每天喝少量的白酒对身体有一定好处，但这个酒必须是正品，但是谁又敢保证你喝的不是假酒，因此戒酒迫在眉睫。
每天连续走步6000～9000步对身体起一定的保健作用，一般60分钟内为最佳，走路前30分钟消耗糖，后30分钟消耗脂肪，因此对防止三高有一定的作用。
从今天开始好的习惯一直坚持作用，坏的习惯务必改正！！
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