【橙子的读书笔记】
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逆境是生命不可避免的组成部分，总会有一些事情让你失败和绝望。事实上，逆境中让我们痛苦的不是失败，而是看不到希望的无助和恐慌。
对于逆境，我们首先要做的是尽量去避免。人无远虑必有近忧，把风险消灭在萌芽中。例如这几天小米员工向供应商索贿700万的事件闹得沸沸扬扬。700万对小米来说无关痛痒，但这就是失败的苗头，必须马上掐灭。
很多时候，逆境无可避免。陷进了逆境中，我们会感到恐慌，感到无所适从，这是对于新的环境的不安全感。你不知道应该怎么去适应新的环境。
面对逆境的恐慌感，我们需要用这4个方法应对：
1.掌握更多的知识
恐慌源自于未知，而知识是应对未知最好的武器。逆境中我们的恐慌不是因为已经发生的那些挫折，而是因为我们对未来的迷茫，不知道应该怎么办了。学习知识就是为了知道我们应该怎么办，为了找到前行的路。
2.让自己冷静下来
恐慌会让我们犯错，而犯错可能会让我们更加恐慌。让自己冷静下来，看会书，散个步，出去旅游散心，等心情放松下来再分析事情，找到解决方法，这是应对恐慌最有效的方法。
3.建立强大的心理防线
有些人内心强大，而另一些人则更为脆弱一些，他们需要为自己的内心建立强大的防线。怎么建立心理防线？多给自己打预防针，多告诉自己这事可能会失败，顺利的时候不要掉以轻心，不顺利的时候预计最坏的可能。
4.反击
进攻是最好的防守。当我们找到了问题的关键，找到了解决方案，不要犹豫，马上去实施。即使这不是最完善的方案，你可以在实施中慢慢去完善，重点是要迈出第一步。
