走近五维教练营，开启新的旅程
四月的上海，春风正好，阳光正好，一群对教练技术，对探索人生的好奇“宝宝”，一起相聚在高平老师的教练营课堂。
两天一晚的教练之旅，给我带来太多的感受。有震憾，有兴奋，有欣赏，；有好奇，有感恩，有感动。
第一天（4.6），高平老师用一个简短的案例，给我们清晰的诠释了教练的定义——在与客户建立的伙伴关系中，教练通过突破思维，激活创意支持客户最大程度发挥其个人潜能。
在教练与客户的关系中，有三个关键词，分别是陪伴，支持，挑战。
陪伴，像我们揉橙子一样，客户去哪，教练就去哪。（同在）
支持，我们要经常与客户约定，当需要做选择的时候，我们支持客户自己做选择。（客户对自己负责）
挑战，也是激发，出于关爱的挑战。我们相信客户有资源，有潜能。
“突破思维，激活创意”，是我们帮助客户打通“脑，心，腹”三区的能量，支持他发挥最大的潜能。
这里有三个抓手，“好奇心”、“欣赏心”、“让客户对自己负责”，来帮助我们给客户创建新的觉察和新的行动。
在教练对话中，最难的部分就是“放空”（不要有自己的评判），同在（时刻陪伴着客户）。
晚上，我们跟随高平老师做了韵律运动（启动自愈力）这是一项神奇的运动，通过有规律的身体某部分的律动，让我们身体放松，同时还能刺激全身的骨骼，肌肉和血液系统。
如果家里有小孩，可以与孩子一起做，还能促进亲子关系。
友情提醒，韵律运动，一次不要做太长时间。当晚，我们练习了一个多小时，我就有点头晕。看来是全身血液畅通，能量太强大，把自己震晕了，哈哈。
第二天，我们通过案例，实践教练提问。在这一部分，高平老师的大师级风范又把我们迷住了。其中有一位被教练对象，一上来就情绪激动，说着说着，几秒钟就两行热泪。但高平老师面对她时，非常平静，详和。此时，就像一位慈祥，亲切的小姐姐在你对面。
在案例实践中，我最深的感受是：
1、 时刻与客户同在，如果脑海里出现了评判，就用微风把它吹走。放空，再放空
2、 欣赏心，好奇心特别重要。我们要相信，我们有能力能引导客户到达他想去的深海。
欣赏自己的品质，也要欣赏客户的品质
3、 在遇到拐点的时候，我们要敢于“奉献”自己（的经历），让客户有新的觉察。
在教练术的方面，着重练习了“九宫格”、“逻辑层次”。
总结：两天的时间真的太短了，但又太丰盛了。每个金句，每个案例都值得反复聆听，反复推敲。但真想达到MCC级的教练，只有一个途径就是不断实践，不断教练。
最后，再次感谢五维，感谢教练营，感谢高平老师，感谢一群热爱教练志同道合的伙伴们。
一入“教练”深似海，海里的宝藏等待着我们去发现，去挖掘！
上海：江枝燕
2019.4.8
