壹
不知大家发现没有，最近几年抑郁症、自杀、猝死这类关键词经常出现在消息报导中，并且频率越来越高。
根据世界卫生组织公布的数据：
全球大约有超3.5亿人患有抑郁症，近十年来患者增速约18%，这成为了一种常见病。严重抑郁时会导致自残和自杀，每年因为自杀导致死亡的人数高达100万。到2020年，抑郁症可能成为全球第二大疾病。
南怀瑾老先生曾预言说：
现在的人类，我常说的，可怕的不是艾滋病，而是精神病，也叫做心理病。二十一世纪的最大威胁是精神病，尤其是计算机网络的发展，非常快，也非常可怕。这个发展下去不到十年，把人类都导引到幻想，精神病的世界;可是你阻止不了，什么教育、什么医疗都阻止不了。这是一个大问题，比战争还可怕，比什么氢弹原子弹还可怕。
目前来看是应验了。
在为这些患者惋惜的同时，我们也不禁开始疑惑，现在的人到底是怎么了？
社会越来越发达，人们的物质生活越来越丰富，但人们过多的去追求外界的财富，地位，名望，权利，完全忘记了自己内在也需要去关注。
《易经·丰卦》中说
日中则昃，月盈则食，天地盈虚，与时消息，而况乎人乎！
古人在这里给我们讲了物极必反的道理。现在人们日益严重的心理问题是不是也因为对物质的过度追求而导致的呢？
贰
前段时间的李子柒文化输出热议，人们对这个29岁的山村小姑娘更加熟悉了。
她的视频如此受欢迎，一部分原因是让更多的人看到了完全不同于主流价值追求的生活方式。
远离光鲜亮丽的写字楼，高档的餐厅，人生鼎沸的商场，选择安住在大山乡村中，生活是如此的宁静和恬淡。
她通过对农村田园生活的拍摄，让人们看到了乡间生活的美好。
粉丝里有很多都是一二线城市的年轻人，他们说看李子柒的视频能够让身处高楼林立的自己得到片刻的放松。
现在围绕在都市青年周围的是什么？
数不清的word文档，写不完的代码，高不可攀的KPI，喝断肠的觥筹交错，上司的苛刻任务，会议的无尽争吵......
这些东西把人们搞的身心疲惫，好不容易争取来的升职加薪所带来的喜悦很快就会被淹没在更加繁琐的事务当中。
物价高涨，房价不见顶，生活的重担压的人们喘不过气来。
年轻人需要拼命的工作，为了房票，车票，结婚证，将来小孩子上学。
父母们一大把年纪也需要外出工作，为了给孩子减少负担，多帮孩子交点首付，自己多攒点养老金。
小孩子们要考好成绩，要有好才艺，要考好大学，要将来能挣大钱，童年被作业和补习班填满。
每个人也都很着急，很怕被别人落下，怕比不过别人，怕被人嘲笑，于是拼命的赚更多的钱，获得更多的名声。
早就累了，乏了，倦了，但还是需要负重前行。
每天总有那么几个瞬间突然感觉到：我不开心
面临外界让人无法喘息的压力，如果不知道如何排解，可能就会被抑郁症找上来。
心中的抑郁就像一条黑狗，一有机会就咬住我不放。 —— 丘吉尔
叁
“老许，你要老婆不要，你要我就给你送来”。
《牧马人》这部1982年拍摄的老电影在2019年底突然又火了一把。
没有煽情的背景音乐，没有耳晕目炫的视觉特效，没有刻意营造出来的神转折剧情。只有一群平凡的劳动人民，一群遇见一点好事就能哈哈大笑的小人物。
那个时代，物质匮乏，生活清苦，人情温暖，夫妻情深。
许灵均：我是一个注定在这里劳动一辈子的人。
李秀芝：一辈子怕什么，我陪你在这里劳动。
李秀芝：我把心都扒给他了，比钱贵重的多！
当他们的儿子小清清得知自己爷爷是亿万富翁便吵着说：我要小汽车！
李秀芝严肃的说：“没出息，这是爷爷的钱，不是我们的钱我们不能要。钱只有我们挣来的才有意义，花起来才心里安逸，像我买盐知道这是我卖鸡蛋换来的钱，我买辣子是我割稻子赚来的。我给你买小人书是我加班得来的。不是我们自己的钱一个也不要，这叫志气。”
每一句台词，每一帧画面，其中流露出来的真挚情感触动了很多人的内心，直击灵魂。
尤其是让没有经历过那个年代的90后，00后神往，留下了感动的眼泪。
夫妻间的相濡以沫，乡里间的互帮互助，家国一体的伟大情怀。
那个时代平凡又普通的东西，在现在看来是那么的遥不可及。
许灵均在面对父亲邀请去美国继承亿万家产时说：“人毕竟不是单纯为了物质生活而活着的，我不想成为金钱的奴隶。”
肆
有些人看到了这种生活的真相，不想这样过此一生，于是不买房，不结婚，倒生活更加轻松，更加自在，更加充实和满足，人生更加快乐了。
身边遇到的年轻人，不光是刚入社会一两年的还是已经爬到了高管职位的，经常说的一句话就是：“我好累啊。”。
曾经意气风发的年轻人，现在就想有个小院子，种种花，看看书，了此一生。
有些人小小年纪说自己已经看破红尘，想遁入空门。
很多人说这些年轻人没有责任感。但也要想一想，人活这一世，什么才是真正的责任？为自己活？为别人活？
伍
《道德经》说：
与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？甚爱必大费，多藏必厚亡。故知足不辱，知止不殆，可以长久
名声，财富和生命比起来哪个更重要呢？过度的追求必然导致物极则反，要懂得适可而止。
人们追求物质满足，当追求到了之后，却发现内心依然空虚，有人变本加厉去追求更多，认为将自己周围塞满便能解决问题，于是一步一步走入无尽循环的深渊，终此一生得不到满足。
有些人开始寻找心灵的救赎，有人开始学习修行，有人皈依了佛法，有人去西方朝圣。这些人大多都找到了解决之道，学会了探索自己的内在，让自己身心灵得到了平衡发展，找到人生真正的意义。
陆
《吕氏春秋·博志》篇说：
全则必缺，极则必反，盈则必亏
凡事如果太过极端的去追求，必然就走向了另一个相反的极端。
目前的种种迹象已经显现，人们对物质生活的极度追求已经对自己造成了太多的问题。
所以，我们在追求外在成就的同时，闭上眼睛，体会一下内在的灵魂，问一问现在做的事情带给自己的意义到底是什么。
关注身心灵的平衡协调发展是当代每个人都应该去做的一件事情。
时不时的审视一下自己，是不是背负了太多不必要的重担？是不是仅仅活成了别人希望的样子？目前的生活是自己想要的吗？能让自己的内在灵魂得到真正的满足吗？
其实有时候“采菊东篱下，悠然见南山”也未必不是一种对人生负责的生活态度，你说呢？
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