心流记录

什么是真正的幸福？心流

1幸福是源自于内心的自序，精神的混乱程度和我们人的痛苦程度是直接相关的。

2幸福不容易的原因:

外部自然环境

内心欲望无限

内心秩序混乱

3人最怕的不是得意忘形，而是失意忘形，导致熵增！

4心流具有“独特性、复杂性、挑战性、知行合一、目标与回馈、掌控自如、混完忘我！所以过程本身就是幸福！寻找心灵成长的临界点！

5影响心流体验的因素有文化，性格，家庭！

6 工作，跑步，瑜伽，舞蹈，写作，阅读，沟通！

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