抑郁是什么滋味，我一点都不陌生，与之多年的相处，也可以说是生活中的伙伴了。时不时看到一些文章说某某名人因抑郁症自杀的消息，加之媒体和网络的渲染，会加深对这个长期伙伴的恐惧感。
我比较尊敬的三个人，武志红老师，德芬老师和胡因梦老师，看他们的文章他们都有过抑郁的经历。特别是武老师症状还比较严重，他是学心理学的，也没寻求外界的帮助，自己慢慢地让各种情绪穿透以后，几年时间走出了抑郁状态，心灵上有了巨大的飞跃，现在已经是著名的很有影响力的心理学家。德芬和因梦老师现在在灵修方面也有很大的成就。
抑郁与个人体质有很大的关系，抑郁体质的人生性比较敏感，体质也比较差，身体容易出毛病，情绪容易低落。身体和心灵都有结在那里需要打开。
这种体质的人喜欢寻找生命的意义，突然有一天很茫然。而恰恰生命是没有什么意义的，所有的意义都是由人去书写和定义。认识和接受这个过程会因人的区别而长短不同，进而人的思想深刻的程度会有很大不同。
人的身体状况对情绪的影响很大，状况不佳时很容易产生各种恐惧，对死亡对孤独对各种得失等等，其实这种状况每个人都会体会到，只是时间段不同而已。而与恐惧与各种情绪共处，是终生需要学习的学问，
