左腿拉伤

最热的七八月份，我每天都坚持跑步，运动量在每个月150公里，为了能参加11月13的乐平半程马拉松，我的第一个“半马”。身体状况一直很好。

进入9月份，工作忙了起来，每个月的运动量在50公里上下。乐平“半马”前7天，和同事一起去熟悉线路，热身跑，左侧腿就开始隐隐的痛，跑了11公里就下来，没有跑完。

左腿一直痛，到了11月12日，腿还在痛。我想不去，担心自己没法完赛。跑友说，在家门口，不去跑就很遗憾了。架不住他们的劝说，我决定带着痛腿，去跑自己的第一个“半马”。

“半马”完赛

乐平“半马”那天，天空不作美，下着雨。虽然是冬天，但感觉还不冷。场面很热，各路“神仙”
抖擞精神，要争冠夺名。

没有穿雨衣，若穿就没法迈开步子。我冒着冬雨，跟随大部队向前跑去。我的第一个10公里很顺利，用时在1小时7分钟左右。快11公里时，左腿开始作痛，迈步越来越艰难，配速在9分钟左右，只比走路快些。

在跑道上，如我这样腿痛了，“走”向终点的跑友慢慢多了起来。到16公里时，我们一行队伍有了7个人。互相鼓励，走向终点，必须完赛。

继续跑马

腿作痛，是我的运动量不够。从开始“半马”准备起，我爱上了跑步。工作忙只是自己的借口。为了明年能顺利参加“半马”，我要挤出时间加大运动量。

身体是自己的，只有身体好了，才能给自己和亲人幸福。

我爱跑步，我爱“半马”，争取两年后，参加“全马”，让自己的人生多姿多彩。

人生就是努力跑步的过程。加油！