哪天看到一个关于睡眠的理论
说是被闹钟吵醒对身体很不友好，
身体是很智能的，
养成一个良好的睡眠习惯，
我们并不需要闹钟叫醒我们，
自然而然的醒来有助于身体生物钟养成
我之前的时候一直都有定闹钟
然后响很多次也不想起床
现在关闭了闹钟之后反而能在原先定闹钟响
第一次的时间自己自然而然就醒了
我也不明白为什么
而且也没被催促的感觉蛮好的
之前如果有需要特别早起的事
即使定闹钟也会中途自然醒好几次
可见我们的身体会自然而然会觉醒
根本不需要别人叫醒
哪怕只是个闹钟
我们需要的是内心的秩序感，
我们自己的状态会自己平衡，自己调和
有时候，我们会明显的感觉到自己内心
秩序感被打破，很不爽的感觉
做事情就会没有头绪，
不论学习还是工作效率都不高
要切实维护好自己内心的秩序感。
