【 晚上好# 何艳清#20200923总结第137天】
表现：10分
【体验】：写经历的事，情绪，感受
【学习】
听樊登读书里的张德芬《我们终将预见爱与孤独》金句：亲爱的，外面没有别人，请你为自己负起责来，好好爱自己！
真正爱自己的方式：
1、倾听身体的声音
爱自己，最容易的操作，就是关爱自己的身体。
在你生活中的每时每刻，都能去感受一下你的身体是什么样的状态。
如果你能够随时随地感受自己的身体，感受身体的振动频率，那就说明你是和自己有所联结的，你活在了当下。
2、呵护内在的情绪
爱自己不是拒绝别人的所有要求，不是不去感受任何情绪。爱自己是为自己划好界限，不让别人侵犯，与此同时，我愿意和自己内在不舒服的感觉在一起，把这种情绪当作自己的孩子一样去接纳和包容。
当你学会和自己不喜欢的情绪相处之后，你的人生会更加自在，更容易做一个快乐、自信的人，这才是真正地爱自己。
3、学会觉察自己不良的思维模式
还有一种爱自己的方式，就是去觉察自己的思维
很多时候，我们的思维模式会给自己找麻烦，什么时候你可以清楚地看出自己思维模式的谬误时，才有能力去改变。当你能够扭转自己的想法，去做一个正面的思考时，事情自然就会往好的方向发展。
受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。
解决问题有时要面对的是自己，那面对自己什么呢？面对自己的不良情绪，面对自己的内心。
问问自己：亲爱的你真的想要幸福快乐 吗？没有人活该受苦，没有人不配享受幸福，对自己负起责来，不在向外抓取，而是回归自己的内心，你值得拥有更美好的人生。
【变现学院】
1.阿紫：带着目标去干，才能拿到结果
20字执行力方针：目标设定，责任锁定，节点检查，及时激励，主动汇报
2.海明教练
日精进……一直精进，却无变现？
你的日精进是否每天一层不变？
别人是如何收钱的？
【变现】
变现的视角看问题
商业的视角看问题
看：阅读
【用未来的视角看现在】
当你遗憾叹息时
你已经把另一个机会失去了
过往红利没抓住…
痛点就是新红利
【立马用】
等有机会时再用
多半是一句空话
迟早都要用 不如现在用
当下就去用 当下就改变
【绝招】
拆解别人的绝招。
习得别人的套路。
重新创造自己的套路。
绝顶高手的套路
都是研究人性
【反思思维】
反思力是指对每天的每见、所闻进行所感、所思的能力。
反思力是通过研究高手的套路来反思自己当下的问题，寻求突破的一种思维模型。
反思力不是一种普通的能力，它是具有五个主要的综合性能力：规划力、觉察力、有大爱、逻辑判断力、执行力。
反思力是通过研究高手的套路来反思自己当下的问题，寻求突破的一种思维模型。
为什么你成长慢？
你是否每天在重复低水平陷阱中？
你是否去给自己设定目标？走出舒适区？去行动？去听话照做？去刻意练习？去复制优秀的人是怎么做的？
你会不会去拆解海明教练的思维模型，并去学以致用，去复制？
为什么我们有时走着走着就偏离了自己的目标了呢？问问自己的内心，你要什么？你为什么要这样做？你应该怎样做？你下一步行动是什么？把黄金思维圈运用起来。
海神的必备十大思维模型你背了多少？会运用多少呢？
变现学院还有八大免费训练营，还有很多内部价格的付费训练营……期待你成为我们变现学院的一员，感受不一样的家人文化：你的+我的=大家的
【销售】
其实没有人天生就会销售，销售就是找到对方的痛点和需求，刚好你懂，刚好你有这个产品，就更容易成功。
