近来，身边又有些许朋友遭遇失恋的烦恼。看着身边的朋友为此苦不堪言，于是想在此分享点习来之心得，希望能对正处于或者未来可能面临此种苦恼的朋友能带来些许帮助吧。
每个人都会经历花季、雨季，在这个美妙的季节，谁都不免会有“哪个少年不多情，谁家少女不怀春”的微妙情怀。那时候的我们，都只会想：一辈子，我们每个人都只会有且仅有一个恋人，一牵手就是一辈子。奈何，我们却遇上了上了床都没有结果的时代。因此，顺其自然的便是遭遇到各种狗血理由的分手、劈腿。当然，也有部分是因为是各种主客观方面不合适而和平分手。但不管是何总理由分手，我们都遭遇了失恋，这是不争的事实。也许有些个别例外（那就是，把别人当备胎、当垫背的人渣除外，分手对于他（她）来说只不过是种解脱，因为他（她）早已经勾搭上了现任，不过相信世上这种人渣还是相对较少的）。
那么除了以上所说的个别例外之外，失恋，多少都会给我们大家带来苦恼和痛苦，有些甚至是痛不欲生、撕心裂肺的痛。长此以往，继不利于我们的身心健康，也会让关心和爱护我们的人担心。所以，走出失恋泥淖是必须的。都说时间是最好的良药，是疗伤最好的膏药；其次是快速开展下一段恋情，这往往是极不负责的表现，是在变相伤害另一个无辜的人，最后两败俱伤。有些伤痛，一但痛了就是一辈子；一但心里有伤痕了，就是一辈子。因此快速除痛，迅速除痛不留痕，还需一定技巧。
第一步——丢掉过去。不管你们过去拥有了多少毕生难忘的经历，在这失恋的节骨眼，你必须通通丢掉。那么该怎么丢呢？首先，把你们合影的、留念的、互赠的实物，互动的状态等通通丢掉、删掉，要是真舍不得，用东西封存起来，交给闺密代管，并交代闺密不走出来，打死不给看。其次，电话号码，删掉；微博，删掉；微信，删掉；QQ，删掉；MSN，删掉……一切的联络方式都删掉。因为这时候的你，一定会不停的关注他（她）的动态，幻想着有一线生机，但事实已经告诉了你们，不合适，不可能，也不能在一起了！而且删掉这些也无所谓，你们相处这么久了，等想清楚不可能，完全走出失恋泥淖了，到那时候再通过其他朋友等方式找回一些联系方式也是可以的，那时候你已经心如止水了，有联系方式也无妨了。
第二步——丑化对方。这是一个杀手锏，能不能迅速成功就靠它了。如何丑化对方呢？这对于有些心地善良、心慈手软，对对方还心存依恋、崇拜之情的人，就特别的困难了。但唯有做到这点，你才能真正地、迅速地走出失恋泥淖，重新迎接生活的阳光，你只要记住这只是为了摆脱失恋这种非常时期的非常态做法而已，因此想得再过也不为过，只要非常时期过了就好。丑化，就是要恶化，将对方极度丑陋，极度自私，极度无情，极度矫情，极度堕落，极度恶心，极度不可谅解的一面加以强化。在脑海回放他（她）和你交往的原因，也许都是早已有所预谋的；他（她）平时的作风作态是多么的不令人待见；他（她）是多么的没主见，多么的无头无脑，多么的妈宝、娘泡，多么的自私、自利、自大、傲慢、矫情、装逼，多么的臭美，多么的冷漠和可恶，多么的狭隘，多么的自甘堕落、没出息、毫无前途可言，脾气又臭又硬还没人性等等。只要往你想着都倒胃口，但确实又和他（她）沾边的方向可无限的放大、加强，那样你对他（她）的厌恶感就会无限增强。继而，毫无留恋可言。
第三步——放过自己。绝大多数人都会遭遇过失恋，多数都是会痛彻心扉，就连呼吸都会痛。有人说，没有失恋的人生是不完整的人生。我很赞同这种说法。因为，只有刻骨铭心的痛 才会换得大彻大悟；才会让人更清楚的认识到自己想要的是什么，什么样的人才合适自己；才会知道失去一个人的痛，才更懂得珍惜现在所拥有的。概而言之，失恋是成长的催化剂。这催化剂，能不能起到作用，或者能起到多大的运用全由个人思想左右。因此，失恋绝不可怕，只要能放宽心，放过别人，放过自己，坦然接受，就没什么放不下的。具体做法可以参考如下：一思维暗示——这很正常，你们不合适，分开是一种解脱和新生，这是人生必经阶段，要被打趴就是懦夫之举。二、和朋友倾诉，寻求安慰，解放思想。三、刚失恋那几天多看失恋系列或者悲剧电影、电视剧或小说，寻求同病相怜之人，寻求安慰和解决方法，在剧中将情感毫无保留释放；之后，可以多看喜剧，看让自己笑得一塌糊涂的影视剧或者笑话、小说等。四、将你们分开的恰当理由和遭遇失恋的负面情绪通通列到纸上，据说这种方法能量正确的强化，负面的弱化，因为能写出来的悲伤，细细看来确实不是那么的悲观。
待你度过悲伤期，完全放下、能坦然面对对方之时，你并可以重拾你们过往美好的瞬间，美好的一面，这都是无妨的。但这时，你会发现，你现在所怀念的仅仅只是那段曾经的过往，曾经的时光，你们现在的处境，刚刚好。
以上一些方式、做法，希望能帮到一些需要的人吧。
