2022-03-16觉察日记:动态平衡

上海的疫情反复,从上周末开始,生活有点乱套,最重要的是:娃在家上网课,而且很可能,长达一个多月都会在家上网课。

这对同样在家办公的我来说是个不小的挑战,为什么呢?

因为一年级的课表,每节课40分钟。前20分钟老师讲课,后20分钟,各大教学群就开始布置作业、家长们打卡作业。而我是个喜欢深度工作、最少的单次专注时间也在1个小时以上。20分钟对我来说,约等于是碎片时间。

所以我只能按照娃的课程表调整自己的作息:

1. 在20分钟内屏蔽一切消息,专注做自己的事。

2. 20分钟以后的时间,处理娃的家庭作业。

3. 他的艺术体育课时间,才是我的整块专注时间。

经历前两天的忙乱之后,周三这一天,终于找到新的工作节奏了。生活是一个动态平衡的过程,有时候外部的干扰会暂时打乱频率,但是没关系,给自己一些时间,去适应新的频率。

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