一是自身能力不足。
比如长期不能升职，或者刚到新岗位不适应等等。
二是外部环境发生重大变化。
比如人工售票被无人售票取代，传统媒体被新媒体取代等等。
职业危机的本质是能力和需求不匹配。
解决办法是：让自身优势和外部趋势同步，在能力和需求之间找到新的价值点。优势就是你的竞争力，能满足需求就有价值。
如果没有优势，那就积累优势，不知道自己的优势是什么，就从过往的成就事件，特长专长等方面去找。找趋势要找小趋势，比如大家更关注健康了是大趋势，跑步的人多了就是小趋势，把小趋势和你的优势关联起来，就能找到突破点。这就像买股票要看大势，抓低点一样。
另外，从长期来说，就是要打造个人品牌，让自己更值钱，这样才能彻底避免职业危机。
这就是突破职业瓶颈的基本框架，希望能对你有所启发。
