胸大肌起点三部分
1.锁骨
2.胸骨
3.肋软骨
胸大肌止点:肱骨大结节嵴
通过让被触诊者双手合十高举到与额头同高的地方,以暴露整个胸大肌的整体外形。当我们用手去轻柔按压,可以明显地触摸到胸大肌的四个肌束
1锁骨部
2胸骨部
3肋软骨
4上腹部
通过感受四个肌束的软硬轻度来判断肌肉是否处于工作状态,以体会胸大肌的功能
1.前屈肩关节(抗阻)
触摸到四个肌束都呈现僵硬状态
四个肌束同时控制着肱骨的前屈。
2.内收肩关节
抗阻内收,触诊到胸大肌的胸骨肌束、肋软骨肌束和腹部肌束在内收过程中,表现为逐级往下缓慢变硬。
3.内旋肩关节
缓慢抗阻内旋,胸大肌的胸骨肌束和肋软骨肌束是控制内旋的主要肌束。
4.辅助呼吸
四个手指放到胸大肌的四个肌束之上,让被触诊者用力吸气,就能明显地感受到肌束的变硬
5.使肩关节在前屈位时向后伸展
肋软骨部
附着点的扭转
使胸大肌在肩部可利用不同的肌纤维杠杆完成多方向运动
肩部充分前屈使扭转点展开,为胸大肌收缩外展内旋肱骨做准备
胸大肌的松解方法
沿着胸骨压着胸大肌往腋窝处推,会发现肩部会有非常好的拉伸,且活动度得到增强。