在对爱情的迷茫，加上不知怎么和女生相处中，我特意看了这本关于两性恋爱的书，感觉受益良多。

1建立正确的三观

不看这本书的时候不觉的自己的恋爱观有什么问题，即使是朋友说我，我也会坚持自己的观点，比如我遇到一个自己喜欢的女性会刚聊了几天就表白，也会整天黏着这个女生，显得自己很没有自我，甚至会无底线的去穷追猛打，也曾经去找过直男与直男癌的意思，当时还很庆幸我就是一个直男而不是直男癌。从这本书中看到想要与女性保持良好的关系，借鉴渣男的特长，开发扩展自身兴趣，还有就是拒绝当备胎。

2坚持自我

常听人说，一段爱情要怎么怎么样才好，可是现实会有很多的无奈，今天你们可能你侬我侬，明天就以各种各样的理由分手，亦或本来今天你们约好去哪里玩，可是临时有事放了对方鸽子，等等都让人感到不爽，所以我们要在恋爱中坚持自我，发展自己的爱好，如读书、跳舞、运动、画画，即使今天他(她)有事不能陪你，也要有自己的安排，要明白它可以点燃了你生活的激情，但这不代表它是你生命中唯一的激情。

3自信

在爱情中，我们都很容易陷入自卑中，想要一场势均力敌的爱情却因为在乎而感到自己各个地方都配不上它，所以培养自信显得尤其重要了，从一定的程度上讲自信就是对自己的自我价值和自信心的认知，就说我心里对自己自我设限——自己一无是处，那么潜意识就会为自己打上标签，自己一无是处，这种限制就会变成人生的一大祸患。如果自己都不相信自己，又怎么要求别人高看自己呢？每个人在爱情中都会存在不安全感，但真正的自信就是对自己的本真产生安全感。最后说说怎么开启自信也许会用得着

①做爱情的引领，让别人跟从你

②别人不跟从你，不必介意

③不要期待别人的赞同和肯定

④别总想取悦别人

⑤提升自身价值，认同自己的价值

⑥不逃避恐惧——恐惧乃人之常情

4减少自己的依赖性和控制欲

当我们被依赖或被控制时，我们马上就会反感，心生厌恶，想抽身离开。这是人性本能的第一反应——拉开距离，重获自己的独立。作为一位男性太过依赖女性，会显的自己很没有主见，容易让女生看低，而你的依赖行为无疑将主动权交给女方，从此恋爱中的一切她说算，直到你的身心由她主宰。作为一个独立的个体，如果自己的人生受到控制，第一个感觉就是反感，然后会去努力脱离他人的控制，在恋爱中也同样，当我们感觉到受控制时就会努力的逃离这种控制所形成的牢笼。

暂时先写这么多，慢慢矫正自己的恋爱观，提高自己的自信，坚持自我，减少控制欲和依赖性