近日我在家休年休假，下午陪孩子去游泳馆训练，昨天我的车子限号，由于训练带的装备多，与爱人商量开他车去送孩子，欣然同意。前一天晚上跟爱人说记得明天把车钥匙留下。次日早晨爱人要比平时早出门半小时，他出门前我还顺便问了一句：“车钥匙留下了嘛？”他回应了一句：“放下了。”
上午准备去趟银行，找车钥匙，找半天没找到，打电话给爱人，问放在哪儿了？说在餐桌上，我很肯定说那儿没有，他也很肯定地说就在餐桌，再次提醒他那里没有，再想想看放哪儿了，他在电话那头声音小了，不好意思的说钥匙被他带走了，瞬间我的情绪就来了，电话里声音高着八度，电话那头说：“我明明放餐桌上了，怎么还装了过来。”我带着情绪挂断了电话，才想起没保持觉知，没做到负3，因为自己的计划被打乱了，我调整频道，准备做午饭。一会儿爱人打来电话要给我送钥匙，陪我去银行，我说不用了，让他安心上班。
吃完午饭，安顿孩子睡午觉，我去妈妈家取备用钥匙，顺便去银行。
出门下楼，到三楼看到邻居家的钥匙还在门上插着，上前敲敲门，告诉他们钥匙没拔，邻居带着羞涩的笑容道谢。到小区里，看到四楼邻居的车门没关，心想可能是在搬什么东西吧，由于邻居家的联系号码在留给孩子的那部手机里，没再上楼去提醒四楼邻居。取了备用钥匙，去银行，银行里只有一位顾客在办理业务，边办业务边打电话，说上午已经来了一回，等了40分钟也没办成，中午来银行没人，太好了！我也暗自庆幸上午没来银行……顺利办完了银行的事情，回到小区，正碰上四楼邻居要开车出门，我一看，车门还开着呢，就提醒邻居后面的车门没关，邻居说：“孩子下车没关好车门。”看到车门的开放状态，又说了一句：“哪是没关好啊，根本就没关！”对我笑了笑，道了谢！
短短的不到半天的时间，让我看到了几件不在当下不保持觉知的事情，最有感触的还是自己忘记负3，忘了保存觉知，老师说：“任何较为强烈情绪都是深入反观的好机会。”当觉知了，尽快调频，改变计划，一切也顺利完成，也就是一切都是最好的安排！如果我能在强烈情绪升起，暂停3秒，然后将自己的不满演出来就更好了，现在回想起来，感觉自己当时也不是完完全全的没觉知，可能如戏太深！
今天早晨静心观看昨天强烈情绪升起的源头，爱人前一天开我车将车钥匙带走，导致我误事的情景再现。
